作者isley196 (冲动是魔鬼)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 医生叫我不要喝高蛋白...
时间Fri Jul 3 17:05:07 2015
: 医生：不要吃高蛋白，伤肾(後面护士一听到也马上摇头说不~要~吃高蛋白)
: 一般是我朋友这样跟我这样讲，我都会吐回去， 但现在
: 面临的是医生，我不敢多说什麽。
: 我：痾~其实我吃不多啊，现在只有在练习後喝一匙才20几g而已。
: 医生：你可以吃牛肉那些来补充，主要是你不知道你吃的高蛋白是
: 用什麽提炼出来的，所以你看那些健美选手寿命都不长。
一点不专业的浅见
不知道你的医生为什麽会这样推论因果关系
但实际上不只健美选手，学理上大部分的"职业运动员"寿命都会比较短
从生医的角度来看，干细胞是我们身上拿来修复所有组织细胞的原型
这当然包含我们受伤、新陈代谢以及运动後肌肉组织的修补
然而干细胞是每个人天生有限的，不可无限增值
当我们身上的干细胞少到没办法修付坏掉的组织、器官时
就是我们开始衰弱衰老甚至死亡
所以以高强度训练、竞技的职业运动员来说
他们消耗身体干细胞的速度可能是一般人的好几倍
寿命会比较短也是很正常的
当然以上只是非常非常粗糙的简单解释而已，干细胞的学问绝不只於此
从上面的解释可以导出一很荒谬的结论：「运动本身就是种减寿的行为」
但实际上如果我们就此选择「不运动」
那可能我们的身体可能早在干细胞消耗殆尽之前
就已经因萎缩、衰竭、心血管疾病等原因而导致死亡了
也就是说不运动你只会死得更快！
而且再强调一次，他们是「职业运动员」
回到主题
你的医生说健美选手短命，但他能确定全都是因为死於肾脏相关疾病嘛？
下次不访问他详细一点，个人真的蛮好奇专业医生怎麽解释
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1F：推 ismeisme: 好奇+1 07/03 17:17
2F：→ ming0128: 健美死於心脏的问题不少 07/03 17:19
3F：推 willie666666: 心脏问题应该要归咎於瘦肉精过度使用 07/03 17:20
4F：→ ming0128: 且也不是体型大的才会发生，例如之前网路名人zyzz 07/03 17:22
5F：推 willie666666: zyzz好像有扯到毒品 07/03 17:22
6F：→ ming0128: 几年前台南一个年轻选手在bulking cycle也是刚好心脏衰 07/03 17:23
7F：→ ming0128: 不过原因是什麽，我也不晓得，我禁药领域知识不足，也只 07/03 17:25
8F：→ ming0128: 是随便听听，让版主详细说明比较客观 07/03 17:26
9F：推 DavidMoney: 除非有自己研究过 不然医生也不见得就懂高蛋白跟健身 07/03 17:40
10F：→ totoro7923: 想起某年职棒洋将暴毙事件 07/03 18:38
11F：推 cosy: 我怎麽想到毒药和狗那个笑话.... 07/03 18:57
12F：→ Ilekuma: bulking的东西会造成1.血压高2.LDL高3.肝指数高 07/03 19:03
13F：推 iming1023: 应该是认为高蛋白摄取没搭配上均衡的饮食店容易造成身 07/03 19:38
14F：→ iming1023: 体负担吧！ 07/03 19:39