作者alstonwu (系草)
看板MuscleBeach
標題[問題] 捐血跟肌肉重訓
時間Tue Jun 30 11:23:27 2015
請問各位巨巨們有捐血習慣嗎？
因為我目前重訓大概兩個月新手
目標是肌肥大 所以我去捐500cc對肌肉有什麼影響嗎 ？或是捐完幾天後再重訓呢？
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1F：推 Hemer: 捐血當天重訓傷口會飆血吧 06/30 11:28
2F：推 Qcloud: 傷口容易瘀血 06/30 11:30
3F：推 ladisign: 我比較虛 捐500休滿兩天才重訓 捐完隔天慢跑也虛虛 06/30 11:44
4F：推 maikxz: 該手當天避免負重 06/30 11:51
5F：推 KobeNi: 我都重訓完再去捐，隔天只做有氧 06/30 11:56
6F：推 eric6091717: 捐血前勿劇烈運動 重訓完去捐 結果某值太高 浪費了血 06/30 12:06
7F：→ alstonwu: 所以捐血不會造成肌肉的影響是嗎 06/30 12:13
8F：推 dynamitefish: 我都捐250 隔天運動沒有特別感覺 06/30 12:46
9F：推 searoar: 練完的血都是代謝廢物吧 06/30 12:59
10F：推 rmx0628: 捐500當天也練 完全沒事 06/30 13:34
11F：推 jaysuzuki: 捐血當天前後都別運動吧，感覺沒事不代表真的沒事 06/30 13:37
12F：推 yeahwazzup: 那到底會出什麼事？ 06/30 13:58
13F：→ yeahwazzup: 量力而為，感覺疲憊就休息，精力充沛就鍛鍊。 06/30 14:00
14F：推 jaysuzuki: 就少一點體力用，很不方便。 感冒去重訓也沒事啊，so 06/30 14:00
15F：→ jaysuzuki: what? 實在沒有太大意義 06/30 14:00
16F：推 ck1158: 之前捐的時候有說當天不能提重物 隔天之後應該沒什麼關係 06/30 14:46
17F：→ ck1158: 只要不會身體不適就量力而為吧 06/30 14:46
18F：推 ccufcc: 很久沒捐了...不過我高中捐以後完全沒有不適感?!?! 06/30 15:00
19F：推 freshfruits: 兩個禮拜前才捐過500 捐血當天早上有去重訓 06/30 15:29
20F：→ freshfruits: 捐完看報告血應該是OK的 隔天有休一天 06/30 15:29
21F：推 maikxz: 提台筆電就噴血了-_- 06/30 19:18
22F：推 A122353844: 小弟有個問題，人家說重訓完肝指數會飆高，那這樣當 06/30 19:45
23F：→ A122353844: 天還建議捐血嗎 06/30 19:45
24F：推 vInzMing: 為何要捐血還應要重訓 休息一天有差嗎 06/30 22:57
25F：推 rr12345rr123: 我早上重訓 下午捐血3~4次500cc 都ok 07/01 00:21
26F：→ rr12345rr123: 可是有1~2次 血壓衝到13x 07/01 00:21
27F：推 blueberrytv: 重訓完有可能LDH會升高 07/01 00:30
28F：→ blueberrytv: lactic dehydrogenase,跟組織被破壞有關 07/01 00:31
29F：推 darkfantasy: 捐血最快也要兩個月一次，到底何苦才不休息個一天... 07/01 22:30
30F：推 tain1218: 何苦...還滿好笑的 07/01 22:42