作者alstonwu (系草)
看板MuscleBeach
标题[问题] 捐血跟肌肉重训
时间Tue Jun 30 11:23:27 2015
请问各位巨巨们有捐血习惯吗？
因为我目前重训大概两个月新手
目标是肌肥大 所以我去捐500cc对肌肉有什麽影响吗 ？或是捐完几天後再重训呢？
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1F：推 Hemer: 捐血当天重训伤口会飙血吧 06/30 11:28
2F：推 Qcloud: 伤口容易瘀血 06/30 11:30
3F：推 ladisign: 我比较虚 捐500休满两天才重训 捐完隔天慢跑也虚虚 06/30 11:44
4F：推 maikxz: 该手当天避免负重 06/30 11:51
5F：推 KobeNi: 我都重训完再去捐，隔天只做有氧 06/30 11:56
6F：推 eric6091717: 捐血前勿剧烈运动 重训完去捐 结果某值太高 浪费了血 06/30 12:06
7F：→ alstonwu: 所以捐血不会造成肌肉的影响是吗 06/30 12:13
8F：推 dynamitefish: 我都捐250 隔天运动没有特别感觉 06/30 12:46
9F：推 searoar: 练完的血都是代谢废物吧 06/30 12:59
10F：推 rmx0628: 捐500当天也练 完全没事 06/30 13:34
11F：推 jaysuzuki: 捐血当天前後都别运动吧，感觉没事不代表真的没事 06/30 13:37
12F：推 yeahwazzup: 那到底会出什麽事？ 06/30 13:58
13F：→ yeahwazzup: 量力而为，感觉疲惫就休息，精力充沛就锻链。 06/30 14:00
14F：推 jaysuzuki: 就少一点体力用，很不方便。 感冒去重训也没事啊，so 06/30 14:00
15F：→ jaysuzuki: what? 实在没有太大意义 06/30 14:00
16F：推 ck1158: 之前捐的时候有说当天不能提重物 隔天之後应该没什麽关系 06/30 14:46
17F：→ ck1158: 只要不会身体不适就量力而为吧 06/30 14:46
18F：推 ccufcc: 很久没捐了...不过我高中捐以後完全没有不适感?!?! 06/30 15:00
19F：推 freshfruits: 两个礼拜前才捐过500 捐血当天早上有去重训 06/30 15:29
20F：→ freshfruits: 捐完看报告血应该是OK的 隔天有休一天 06/30 15:29
21F：推 maikxz: 提台笔电就喷血了-_- 06/30 19:18
22F：推 A122353844: 小弟有个问题，人家说重训完肝指数会飙高，那这样当 06/30 19:45
23F：→ A122353844: 天还建议捐血吗 06/30 19:45
24F：推 vInzMing: 为何要捐血还应要重训 休息一天有差吗 06/30 22:57
25F：推 rr12345rr123: 我早上重训 下午捐血3~4次500cc 都ok 07/01 00:21
26F：→ rr12345rr123: 可是有1~2次 血压冲到13x 07/01 00:21
27F：推 blueberrytv: 重训完有可能LDH会升高 07/01 00:30
28F：→ blueberrytv: lactic dehydrogenase,跟组织被破坏有关 07/01 00:31
29F：推 darkfantasy: 捐血最快也要两个月一次，到底何苦才不休息个一天... 07/01 22:30
30F：推 tain1218: 何苦...还满好笑的 07/01 22:42