作者Yoman5566 (小優)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 胃食道逆流
時間Mon Jun 29 06:20:58 2015
最近又復發了
維持剛醒喝咖啡 運動前喝咖啡
一天吃6~7餐也好幾年了
現在狀況更嚴重了
醫生之前就說不能在做重訓也不要練腹肌
但我沒聽進去
現在後悔了
查了很多國外的文章
確實重量訓練的人很多為此所苦
不知道大家都怎麼面對的
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1F：→ BLABLA007: 你的醫生應該有說過不要常喝咖啡吧 06/29 07:43
2F：→ BLABLA007: 天天喝N杯咖啡會加重胃食道逆流阿 06/29 07:44
3F：推 td770715: 我也有胃食道逆流，聽從醫師建議就對了，先把症狀控制 06/29 08:14
4F：→ td770715: 住不要讓它復發 06/29 08:14
5F：推 tttttttiger: 腸胃不好少喝咖啡這種東西 06/29 08:29
6F：→ Yoman5566: 不要喝咖啡 睡前3小時不要吃 餐前餐後不要喝水 06/29 08:47
7F：→ Yoman5566: 不要練腹肌 不要種訓 不要HIIT 全都不要了 還差咖啡? 06/29 08:47
8F：→ BLABLA007: 我列一張清單表給你看好了 因為我家人跟你一樣 06/29 08:53
9F：→ BLABLA007: 所以很了解不能吃甚麼 06/29 08:53
10F：→ BLABLA007: 菸、酒、咖啡、甜食、巧克力 這五樣忌吃喝抽 06/29 08:53
11F：→ BLABLA007: 這五樣會影響括約肌張力 然後造成胃食道逆流 06/29 08:54
12F：→ BLABLA007: 然後持續半年甚至一年以上 養成習慣 症狀會好許多喔 06/29 08:55
13F：→ BLABLA007: 不知道你除了喝咖啡還有沒有碰這幾樣? 06/29 08:56
14F：→ cnns: 咖啡還是戒了吧！因為我之前也有這種困擾 06/29 10:21
15F：→ wif469djsap: 咖啡遠遠嚴重於你說的那幾項 06/29 20:34
16F：→ lingray: 看完影片。館長說槓片一次叫15噸、1500多公斤???到底是哪 07/07 05:06
17F：→ lingray: 個啊 07/07 05:07