作者Yoman5566 (小优)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 胃食道逆流
时间Mon Jun 29 06:20:58 2015
最近又复发了
维持刚醒喝咖啡 运动前喝咖啡
一天吃6~7餐也好几年了
现在状况更严重了
医生之前就说不能在做重训也不要练腹肌
但我没听进去
现在後悔了
查了很多国外的文章
确实重量训练的人很多为此所苦
不知道大家都怎麽面对的
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1F：→ BLABLA007: 你的医生应该有说过不要常喝咖啡吧 06/29 07:43
2F：→ BLABLA007: 天天喝N杯咖啡会加重胃食道逆流阿 06/29 07:44
3F：推 td770715: 我也有胃食道逆流，听从医师建议就对了，先把症状控制 06/29 08:14
4F：→ td770715: 住不要让它复发 06/29 08:14
5F：推 tttttttiger: 肠胃不好少喝咖啡这种东西 06/29 08:29
6F：→ Yoman5566: 不要喝咖啡 睡前3小时不要吃 餐前餐後不要喝水 06/29 08:47
7F：→ Yoman5566: 不要练腹肌 不要种训 不要HIIT 全都不要了 还差咖啡? 06/29 08:47
8F：→ BLABLA007: 我列一张清单表给你看好了 因为我家人跟你一样 06/29 08:53
9F：→ BLABLA007: 所以很了解不能吃甚麽 06/29 08:53
10F：→ BLABLA007: 菸、酒、咖啡、甜食、巧克力 这五样忌吃喝抽 06/29 08:53
11F：→ BLABLA007: 这五样会影响括约肌张力 然後造成胃食道逆流 06/29 08:54
12F：→ BLABLA007: 然後持续半年甚至一年以上 养成习惯 症状会好许多喔 06/29 08:55
13F：→ BLABLA007: 不知道你除了喝咖啡还有没有碰这几样? 06/29 08:56
14F：→ cnns: 咖啡还是戒了吧！因为我之前也有这种困扰 06/29 10:21
15F：→ wif469djsap: 咖啡远远严重於你说的那几项 06/29 20:34
16F：→ lingray: 看完影片。馆长说杠片一次叫15吨、1500多公斤???到底是哪 07/07 05:06
17F：→ lingray: 个啊 07/07 05:07