作者connected (illuminate)
看板MuscleBeach
標題[問題] 短時間內肌肉消風、鬆垮？
時間Mon Jun 29 05:40:05 2015
有時看 FB 朋友自拍的身材（上身赤裸）
本來很壯碩的人
居然兩個月不到 就消風、鬆垮了
（他沒生病）
據說 只是「久沒練」
但 20-30 歲的人
就算連續兩個月至半年沒練
應該沒理由那麼快就消風、鬆垮吧
因為我本身沒用藥
所以想瞭解一下
這樣短時間的大幅轉變 是「停藥」造成的嗎？
我自己也曾經半年左右停練
但肌肉量也只是小了一點
大致上的肌型都還維持一樣
除非是五十歲以上的人
不然年輕人只是半年沒練 應該沒差多少吧
感覺要從壯碩變成消風、鬆垮
20-30 歲左右的人
至少要一年半到兩年的時間
（假設其他條件都一樣，只是停練）
所以，這是用藥的效果嗎？
可以在兩個月左右快速膨脹起來
但一停止使用 就會在兩個月內消風、鬆垮下去？
ps: 他到五月底都還有練 現在是六月底 一個月沒練不算久沒練吧？
或許他該說的是 「久沒用藥」？
即：他一直到一個月前都還有在練 但可能兩個月前甚至更早 就停藥了？
一個月沒練 根本沒什麼差吧
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1435527608.A.983.html
謝謝分享 不過這個報導有點誇張：
『年輕人若2週沒有做任何活動，肌肉量會變得和年長40至50歲的老人差不多』
除非生什麼重病 不然年輕人兩週沒動 應該沒什麼差吧？
2F：推 yeahwazzup: 自拍都是充血照，實際上根本沒那麼壯。 06/29 06:21
3F：→ yeahwazzup: 沒練之後飲食沒控制、完全不運動，脂肪就堆積。 06/29 06:22
4F：→ gavin870812: 有些選手在某些有藥檢的比賽也會停藥2.3個月 不會差 06/29 07:40
5F：→ gavin870812: 太多 06/29 07:40
6F：推 deck: 有圖可以看一下嗎？ 06/29 07:59
公佈別人的照片好像不是很好 還是不要好了
7F：推 IHSAHN: 剛練完充血加上拍時flex vs 沒練時被拍到生活照沒在flex 06/29 08:30
嗯嗯 不過比較的都是他個人的自拍照
8F：→ deviljr: photoshop也有可能喔 XDDDD 06/29 08:34
9F：推 asos82333: 我朋友近期肩受傷，三週沒練消風滿多的 06/29 08:51
三週就可以差很多喔？
10F：推 gusam: 都只是脫水而已 給他練三週就回來了 06/29 09:08
11F：推 metalhead: 黑魔法要請水肥大出來講解了 06/29 09:44
12F：推 skhan: 是什麼藥呢？ 06/29 09:48
不知道耶
13F：推 wiloveyou: 推二樓 06/29 13:59
14F：推 airphone: 出國兩周回來肌肉就消了一點...力量肌力也降>< 06/29 16:48
15F：→ airphone: 半年沒練 應該沒差多少? 先附圖吧 練武奇才可沒那麼多 06/29 16:50
16F：推 Brightheat: 半年沒練我握推９０掉到５０kg 沒啥掉的是奇才 06/29 18:41
17F：推 stephen23032: 90掉成50也太多了 太驚悚了 06/29 20:38
※ 編輯: connected (1.169.207.242), 06/30/2015 11:12:47