※ 引述《parkerrrrr (昆兄)》之銘言： : 想請問各位高雄的朋友，小港美力健身房還有在營業嗎？ 有 禮拜天休息 某些假日會休 : 有沒有這間健身房的消息或是建議的訊息可以提供給小弟。 去年暑假之後 教練終於開竅買了電動跑步機跟腳踏車 也終於在三十幾年後 結束了從沒收過女性會員的乾旱期 真是可喜可賀 我正努力說服他買單雙槓輔助機 設備方面 老歸老 基本的都算有 觀念方面 推文有說 教練的觀念就是超高次數 每個動作1000下是基本 最好是做三個動作 加起來3000下 例如臥推 深蹲 滑輪下拉 各1000這樣 其實整體看起來教練的練法蠻古早的 不過這也僅限於他一開始的教學 他教完之後 你要怎麼練都隨意 : 另外想請問小港區附近有沒有CP值高大家比較推薦的健身房？ 大阪倒了 中鋼跟社教館地下室有不用錢的 不過時間上有限制 請去電詢問 : 謝謝大家 --

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