※ 引述《parkerrrrr (昆兄)》之铭言： : 想请问各位高雄的朋友，小港美力健身房还有在营业吗？ 有 礼拜天休息 某些假日会休 : 有没有这间健身房的消息或是建议的讯息可以提供给小弟。 去年暑假之後 教练终於开窍买了电动跑步机跟脚踏车 也终於在三十几年後 结束了从没收过女性会员的乾旱期 真是可喜可贺 我正努力说服他买单双杠辅助机 设备方面 老归老 基本的都算有 观念方面 推文有说 教练的观念就是超高次数 每个动作1000下是基本 最好是做三个动作 加起来3000下 例如卧推 深蹲 滑轮下拉 各1000这样 其实整体看起来教练的练法蛮古早的 不过这也仅限於他一开始的教学 他教完之後 你要怎麽练都随意 : 另外想请问小港区附近有没有CP值高大家比较推荐的健身房？ 大阪倒了 中钢跟社教馆地下室有不用钱的 不过时间上有限制 请去电询问 : 谢谢大家 --

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