作者lom123456 (新竹 林七賢)
看板MuscleBeach
標題[問題] 練胸側腹疼痛
時間Tue Jun 9 16:43:52 2015
各位大大好
我昨天去健身房練了胸肌（臥推跟一台坐著往前推的機器）跟三頭肌
之前已經有穩定練了一段時間
結果今天早上醒來右邊肋骨下方 有點腹部內部的地方有刺痛感
有點類似跑步會有的側腹痛，但是坐著狀態也會微痛，一整天都是這個狀態
想問一下有沒有大大有類似的經驗（以前都沒發生過）
原本今天打算繼續去練背部跟二頭 這樣是否先休息不要練比較好？
感謝大家
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1F：→ Qcloud: 如果你腳伸直往下踢 或腳弓起來會痛 就是拉傷了 06/09 17:01
2F：→ Qcloud: 休息and 看醫生 那邊痛連跑步都跑不了 06/09 17:01
3F：→ Qcloud: 練的時候核心沒繃緊 鬆懈掉就會拉到那邊 06/09 17:02
4F：→ padye: 前鋸肌用太多? 06/09 17:05
5F：→ padye: 不好意思沒看到腹部內側，請忽略我 06/09 17:30
6F：→ lom123456: 踢腿的時候不會痛，反而是坐著或彎腰的時候會稍微痛 06/09 19:40
7F：→ lom123456: 做類似把腹部往內收的動作的時候就會痛 06/09 19:40
8F：→ sghs53gh413: 做太重OR做到力竭不小心借力拉傷了 06/10 10:34