作者lom123456 (新竹 林七贤)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练胸侧腹疼痛
时间Tue Jun 9 16:43:52 2015
各位大大好
我昨天去健身房练了胸肌（卧推跟一台坐着往前推的机器）跟三头肌
之前已经有稳定练了一段时间
结果今天早上醒来右边肋骨下方 有点腹部内部的地方有刺痛感
有点类似跑步会有的侧腹痛，但是坐着状态也会微痛，一整天都是这个状态
想问一下有没有大大有类似的经验（以前都没发生过）
原本今天打算继续去练背部跟二头 这样是否先休息不要练比较好？
感谢大家
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.217.8.154
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1433839435.A.DC0.html
1F：→ Qcloud: 如果你脚伸直往下踢 或脚弓起来会痛 就是拉伤了 06/09 17:01
2F：→ Qcloud: 休息and 看医生 那边痛连跑步都跑不了 06/09 17:01
3F：→ Qcloud: 练的时候核心没绷紧 松懈掉就会拉到那边 06/09 17:02
4F：→ padye: 前锯肌用太多? 06/09 17:05
5F：→ padye: 不好意思没看到腹部内侧，请忽略我 06/09 17:30
6F：→ lom123456: 踢腿的时候不会痛，反而是坐着或弯腰的时候会稍微痛 06/09 19:40
7F：→ lom123456: 做类似把腹部往内收的动作的时候就会痛 06/09 19:40
8F：→ sghs53gh413: 做太重OR做到力竭不小心借力拉伤了 06/10 10:34