作者f6467 (米特)
看板MuscleBeach
標題[問題] 簡易健身房
時間Fri May 29 00:03:25 2015
各位好，最近辦公室想設立簡單的健身房。
請問需要些什麼樣的器材，目前我能想到的只有跑步機，槓片組，w槓，仰臥起坐板，請
問還需要些甚麼，另外鏡子是必備的嗎？
麻煩各位了
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1F：→ TheCrossRoad: 單槓雙槓 05/29 00:04
2F：→ qweertyui891: 綜合健身器 龍門架...之類的 05/29 00:12
3F：推 bag4099314: trx呀 05/29 00:14
4F：推 HIHINO: 臥推椅阿! 05/29 00:17
5F：推 kevinpe90: 啞鈴組阿~ 5磅到100磅 05/29 00:23
6F：推 andrewyu77: 蹲舉架，塞滿蹲舉架跟槓鈴 05/29 00:46
7F：推 XXPLUS: 辦公室的？跑步機橢圓機飛輪划船機搞定，頂多再一台cable 05/29 02:58
8F：推 WMX: 在公司的健身房一排飛輪一排滑步機一排跑步機最實在 05/29 05:31
9F：→ WMX: 槓片組通常都是擺飾品 05/29 05:32
10F：推 hitsukix: 樓上中肯XDDDD 05/29 07:26
11F：推 bruceintw: 跑步機和液晶螢幕 05/29 07:36
12F：推 rayneasd: 軟墊, 懸吊or單雙槓, 彈力帶, 啞鈴, 便宜不占空間練全身 05/29 07:44
13F：推 TomyL: 飛輪跟跑步機最實在啦 05/29 08:02
14F：推 labagb: Power rack 愈多愈好 05/29 09:15
15F：推 GGininDerYo: 啞鈴5P~50P 05/29 09:16
16F：推 ty67: 划船機跟air bike 05/29 09:22
17F：推 barkingdog: 騎馬機XD 05/29 09:48
18F：→ barkingdog: Wii~ 05/29 09:49
19F：推 jackielin: power block 05/29 10:16
20F：推 ts0821: power rack或史密斯+臥推椅+啞鈴組跟~~~~~~~~~~~~騎馬椅XD 05/29 10:58
21F：推 Sirctal: power rack 可調角度的握推椅 加上槓片跟啞鈴就很威了 05/29 12:04
22F：→ ieatyourbat: 以健身愛好者來說看到power rack跟啞鈴組會很爽啦 05/29 13:10
23F：→ ieatyourbat: 但是以一般沒有運動習慣的上班族來說可能放些橢圓機 05/29 13:10
24F：→ ieatyourbat: 跟跑步機就夠了...頂多放些啞鈴 05/29 13:11
25F：→ ieatyourbat: 我怕你器材買了也沒人用 05/29 13:11
26F：→ XXPLUS: 以專版角度看事情就是會這樣，一堆人都回爽的 05/29 13:12
27F：→ XXPLUS: 哪種辦公室也不問，公司同仁平均年齡產業屬性也不知道 05/29 13:13
28F：→ GGininDerYo: 冷氣、音樂、飲水機 05/29 13:22
29F：→ LaPAELLA: 我公司最常被用的是按摩椅XD 05/29 13:31
30F：→ solshaer: 泡茶茶几 05/29 17:52
31F：推 ALegmontnick: 上班族還是用腳踏車,跑步機,啞鈴組 比較實在 05/29 22:09
32F：推 typenephew: 大家是希望自己辦公室有power rack+可調椅吧XD 06/01 11:11