作者onme1771 (嗨．攝影)
看板MuscleBeach
標題[問題] 硬舉姿勢請益
時間Mon May 18 23:22:28 2015
各位巨巨大家好～
上次有發文問過大家姿勢的建議，
這次又來請教大家了，
一樣是硬舉的姿勢問題，
我自己是覺得有修正些上次的問題，
不知道還有哪邊要修改的？
底下附上影片供參考：
【上次】
https://youtu.be/hiwvkgn72fA
【這次】
https://youtu.be/MLMF2vkLYgE
【友人】
https://youtu.be/f9uXORsLENw
做完屁股都快抽筋的，應該沒有練錯吧，
謝謝大家指教～
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1F：→ sghs53gh413: 你Good，你朋友，上半身幫忙的也太明顯了 05/18 23:30
2F：→ rr12345rr123: 我覺得還不錯阿，友人的 就. 就給水肥哥了xdd 05/18 23:32
3F：推 ieatyourbat: 朋友的是不是下背出力太多啊？ 05/18 23:37
4F：推 X911098: SET UP的感覺不錯耶 05/18 23:42
5F：推 TiauEX: 朋友明顯兩段式了?! 05/19 00:13
6F：→ chwdada: 很怕你朋友受傷... 05/19 00:36
7F：推 flybearliang: 你朋友膝蓋退太多了，全程都摸著小腿、膝、大腿的毛 05/19 01:13
8F：→ flybearliang: 來上下，可以參考你的這次影片。另外他預備動作時， 05/19 01:13
9F：→ flybearliang: 下背就已經不是直的了，可以先空槓調整看看。 05/19 01:15
10F：→ onme1771: 好的，謝謝前輩們，我再請他來看文章 05/19 08:23