作者onme1771 (嗨．摄影)
看板MuscleBeach
标题[问题] 硬举姿势请益
时间Mon May 18 23:22:28 2015
各位巨巨大家好～
上次有发文问过大家姿势的建议，
这次又来请教大家了，
一样是硬举的姿势问题，
我自己是觉得有修正些上次的问题，
不知道还有哪边要修改的？
底下附上影片供参考：
【上次】
https://youtu.be/hiwvkgn72fA
【这次】
https://youtu.be/MLMF2vkLYgE
【友人】
https://youtu.be/f9uXORsLENw
做完屁股都快抽筋的，应该没有练错吧，
谢谢大家指教～
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1F：→ sghs53gh413: 你Good，你朋友，上半身帮忙的也太明显了 05/18 23:30
2F：→ rr12345rr123: 我觉得还不错阿，友人的 就. 就给水肥哥了xdd 05/18 23:32
3F：推 ieatyourbat: 朋友的是不是下背出力太多啊？ 05/18 23:37
4F：推 X911098: SET UP的感觉不错耶 05/18 23:42
5F：推 TiauEX: 朋友明显两段式了?! 05/19 00:13
6F：→ chwdada: 很怕你朋友受伤... 05/19 00:36
7F：推 flybearliang: 你朋友膝盖退太多了，全程都摸着小腿、膝、大腿的毛 05/19 01:13
8F：→ flybearliang: 来上下，可以参考你的这次影片。另外他预备动作时， 05/19 01:13
9F：→ flybearliang: 下背就已经不是直的了，可以先空杠调整看看。 05/19 01:15
10F：→ onme1771: 好的，谢谢前辈们，我再请他来看文章 05/19 08:23