作者PURRMI (天邊一條貓)
看板MuscleBeach
標題[問題] 2萬以下的跑步機推薦
時間Wed May 13 20:35:27 2015
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1LKqJCIL ]
作者: PURRMI (天邊一條貓) 看板: BeautyBody
標題: [問題] 2萬以下的跑步機推薦
時間: Wed May 13 20:34:16 2015
想請教有買過平價家用跑步機的大大
2萬元以內 大家覺得哪些機種比較好呢
小妹資料
身高:165/50
屬性:弱雞(debuff-一生沒運動過 一跑就跑者膝 目前休養中)
運動計畫:(打算搭配電視)
幾個月-慢走
之後-慢跑
需求:1.希望有滾輪 收納時 憑我一己之力可以拖到一邊靠牆站好
2.希望跑起來不要上下搖晃(像晨昌的揚昇型影片就感覺很恐怖
ht tp: //ppt.cc/ Sajfa )
請自行去空格 PTT說是廣告文 不讓我PO QQ
3.跑帶不要太窄 怕分心踩空
目前看了有三款
1 《well come》 白精靈二代電動跑步機(跑帶長125 寬45)
ht tp://ppt.cc/9UAjU (影片中也是有點晃 擔心我一個人拖不動)
2 Performance NEW 40800 男版/女版電動跑步機(跑帶長110 寬39)
ht tp://www.x-bike.com.tw/ProductsView.asp?id=75
3 喬山 Tempo T211(跑帶長122 寬41)
ht tp://ppt.cc/Y614T
還請各位大大不吝指教 謝謝!!
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吃飽就狂叫，睡醒就爆衝，被罵就舔毛，還會一邊打哈欠一邊叫，喵～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.216.68
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: PURRMI (1.168.216.68), 05/13/2015 20:35:27
1F：推 a54965: 樓下推去操場跑就好 05/13 20:44
2F：推 sharpshoot: 來我家跑就好 05/13 20:52
我很認真耶~~~操場要騎車騎好久 怕自己不能堅持
※ 編輯: PURRMI (1.168.216.68), 05/13/2015 20:53:47
3F：→ Spartan117: 出門就開始跑 跑去操場再跑回家 05/13 21:01
4F：推 ka0927085443: 我可以陪你散步 05/13 21:05
5F：→ jacko0107: 這種價格應該也是一分錢一分貨 而且跑步時說不定會影響 05/13 21:07
6F：→ jacko0107: 到樓下 真的不去試試路跑或別的方式嗎 05/13 21:08
我房間在一樓應該還好 家裡附近的路都要一直閃車 感覺不太適合
我體力超差 想說每天在家走路先增強體力 順便回復運動傷害
不然在外面會覺得很無聊(還要閃車..) 一分錢一分貨喔QQ唉
※ 編輯: PURRMI (1.168.216.68), 05/13/2015 21:20:47
7F：推 jaysuzuki: 你花點時間蒐集資訊，就有更適合的無器材有氧運動了 05/13 21:30
8F：→ jaysuzuki: 隨便跑都跑者膝，還想繼續跑，是不是誤會了什麼 05/13 21:30
9F：推 hitsukix: 我也覺得妳先建立一些觀念比較好 05/13 21:44
有去看復健科了 他說是因為我步伐太小 加上肌肉無力
所以想說 先每天走走路 增強體力...
※ 編輯: PURRMI (1.168.216.68), 05/13/2015 21:54:19
10F：推 jaysuzuki: 建議你去看山姆伯伯的文章，跑者膝沒那麼簡單。 步伐小 05/13 22:02
11F：→ jaysuzuki: 才不會受傷，肌肉無力是一定的。 但不只是無力的問題 05/13 22:02
12F：→ jaysuzuki: 還有肌力不均衡，用估狗臀中肌、髂脛束、跑者膝之類的 05/13 22:03
13F：→ jaysuzuki: 加上山姆伯伯，去看一下裡面的文章。 如果真的要預防 05/13 22:04
14F：→ jaysuzuki: 受傷，阻力訓練才是真正有用的。 搭配一些簡單的有氧對 05/13 22:04
15F：→ jaysuzuki: 你而言才是正解 05/13 22:05
16F：推 hitsukix: 醫生觀點大多都是 這件事如果你作了會受傷 那就別再作了 05/13 22:57
17F：→ PURRMI: 跑者膝之後我又作死想說不能跑就做核心運動，跟著dvd做兩 05/13 23:04
18F：→ PURRMI: 個禮拜，結果全身肌肉真的有被鍛鍊到，但是又變女僕膝(一 05/13 23:04
19F：→ PURRMI: 堆跪地動作，唉)去做復健，沒用過超音波不小心在腳踝停太 05/13 23:05
20F：→ PURRMI: 久，腳踝變得超級痛，我已經不知道我到底可以做什麼運動了 05/13 23:05
21F：→ PURRMI: 。跟我媽去散步她都說我走路像老太太還跟不上他(因為腳在 05/13 23:06
22F：→ PURRMI: 痛)，想想真夠絕望的，才想快點找個可以在家走路的方法安 05/13 23:06
23F：→ PURRMI: 心一下，謝謝你，山姆伯伯的文章我會好好再重讀的 再問醫 05/13 23:06
24F：→ PURRMI: 生看看我可不可以散步或騎xbike好了... 05/13 23:07
25F：→ PURRMI: 謝謝大家的意見 對我很有幫助 05/13 23:08
26F：推 jaysuzuki: 我想妳或許需要一個好教練，不過好教練不好找。 核心 05/14 00:04
27F：→ jaysuzuki: 其實不需要很多跪地動作，要挑自己ok的。別灰心，你只 05/14 00:04
28F：→ jaysuzuki: 是懂的不夠多而已，不是世界上真的沒什麼運動你可以做 05/14 00:04
29F：→ jaysuzuki: 了。 05/14 00:05
30F：→ jaysuzuki: 如果沒有預算找教練的話，可以向水肥哥求助，我相信他 05/14 00:06
31F：→ jaysuzuki: 很熱心的XD 05/14 00:06
32F：→ PURRMI: 謝謝，請問水肥哥是...? 05/15 12:07