作者houbuz (室內設計)
看板MuscleBeach
標題[討論] 為何我健身開始不酸痛了?
時間Sat May 9 14:14:33 2015
休息了四個月
上個月開始健 前兩周身體痠痛非常有感
上週開始健 隔天竟然已經沒有痠痛的問題了
重量也加到極限 每次做完全身滿身都是大出汗...
也是有做到不舉的情況 才休息
我只想要痠痛的FEEL
該怎樣才能有那種FEEL.............?
是撞牆期嗎?
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1F：推 a54965: 正常 05/09 14:18
2F：推 ieatyourbat: 為何想要那種feel? 05/09 14:19
這樣感覺不出有變壯= =沒漲肌肉
3F：→ a1121210: 這樣不好嗎 05/09 14:20
4F：→ ieatyourbat: 單純想要痠痛就作一組一百下做十組啊XD隔天一定超痠 05/09 14:21
5F：→ a1121210: 可以找按摩師傅 說最大力催下去 05/09 14:22
※ 編輯: houbuz (123.192.35.52), 05/09/2015 14:24:19
6F：推 Taikonaoten: 不當"酸痛巫毒教徒"很久了 05/09 14:26
7F：→ ieatyourbat: 難道痠痛一定長肌肉？不痠痛一定不長？XD 05/09 14:28
8F：→ ieatyourbat: 樓主搜尋一下酸痛巫毒教徒，板上有文 05/09 14:29
9F：→ TheCrossRoad: 其實酸痛蠻舒服的 (? 05/09 14:30
10F：→ searoar: 離心10秒 05/09 14:38
11F：推 ymaq: 用榔頭最痛 05/09 14:41
12F：→ Linya: 老觀念 05/09 15:24
13F：噓 shadeel: 痠痛=長肌肉 XDDDDDD 05/09 15:39
14F：推 PenguinKing: 比較有實際的fu 05/09 15:55
15F：噓 olongmo: 我每次都練到酸 然後都不吃飯 大超快 05/09 16:11
16F：推 ji394vul3nn: 我超討厭痠痛... 洗澡超痛苦 05/09 16:12
17F：推 todd0101: 痠痛不等於有練到 反而有受傷風險 05/09 17:37
18F：噓 ji3g4linda: 爬文穴穴 05/09 18:00
19F：推 maikxz: 三個月沒痠痛再來說 05/09 22:40
20F：→ cosy: 老實說 重訓後的痠痛會讓人上癮 05/10 10:15
21F：推 kee32: 因為你已經進入八奇的思考領域了 05/10 19:18
22F：→ Spartan117: 酸痛很麻煩 05/11 08:14
23F：推 o51041: 酸到沒辦法洗頭髮的時候其實很麻煩的 05/13 03:40