作者houbuz (室内设计)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 为何我健身开始不酸痛了?
时间Sat May 9 14:14:33 2015
休息了四个月
上个月开始健 前两周身体酸痛非常有感
上周开始健 隔天竟然已经没有酸痛的问题了
重量也加到极限 每次做完全身满身都是大出汗...
也是有做到不举的情况 才休息
我只想要酸痛的FEEL
该怎样才能有那种FEEL.............?
是撞墙期吗?
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1F：推 a54965: 正常 05/09 14:18
2F：推 ieatyourbat: 为何想要那种feel? 05/09 14:19
这样感觉不出有变壮= =没涨肌肉
3F：→ a1121210: 这样不好吗 05/09 14:20
4F：→ ieatyourbat: 单纯想要酸痛就作一组一百下做十组啊XD隔天一定超酸 05/09 14:21
5F：→ a1121210: 可以找按摩师傅 说最大力催下去 05/09 14:22
※ 编辑: houbuz (123.192.35.52), 05/09/2015 14:24:19
6F：推 Taikonaoten: 不当"酸痛巫毒教徒"很久了 05/09 14:26
7F：→ ieatyourbat: 难道酸痛一定长肌肉？不酸痛一定不长？XD 05/09 14:28
8F：→ ieatyourbat: 楼主搜寻一下酸痛巫毒教徒，板上有文 05/09 14:29
9F：→ TheCrossRoad: 其实酸痛蛮舒服的 (? 05/09 14:30
10F：→ searoar: 离心10秒 05/09 14:38
11F：推 ymaq: 用榔头最痛 05/09 14:41
12F：→ Linya: 老观念 05/09 15:24
13F：嘘 shadeel: 酸痛=长肌肉 XDDDDDD 05/09 15:39
14F：推 PenguinKing: 比较有实际的fu 05/09 15:55
15F：嘘 olongmo: 我每次都练到酸 然後都不吃饭 大超快 05/09 16:11
16F：推 ji394vul3nn: 我超讨厌酸痛... 洗澡超痛苦 05/09 16:12
17F：推 todd0101: 酸痛不等於有练到 反而有受伤风险 05/09 17:37
18F：嘘 ji3g4linda: 爬文穴穴 05/09 18:00
19F：推 maikxz: 三个月没酸痛再来说 05/09 22:40
20F：→ cosy: 老实说 重训後的酸痛会让人上瘾 05/10 10:15
21F：推 kee32: 因为你已经进入八奇的思考领域了 05/10 19:18
22F：→ Spartan117: 酸痛很麻烦 05/11 08:14
23F：推 o51041: 酸到没办法洗头发的时候其实很麻烦的 05/13 03:40