作者Taikonaoten (Taikonaoten)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 挑戰pr手滑掉
時間Fri May 8 15:46:36 2015
挑戰好幾次硬舉pr都失敗
上週依舊挑戰pr，好不容易槓都過膝蓋準備鎖住了
然後手竟然滑掉了，超好笑的......
這幾天要再挑戰一次，碳酸鎂準備好了
但是訓練的地方沒有使用碳酸鎂的習慣
來閒聊一下有哪些要注意的地方
我是裝在袋子裡面在旁邊抹好
然後準備好毛巾跟抹布，訓練完畢再擦乾淨槓還有地板
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1F：推 jaysuzuki: 先試試hook grip 05/08 15:53
感謝，學到新握法
2F：推 danny3310: 碳酸鎂比較容易破皮喔 05/08 16:29
已經對破皮麻痺了XD
3F：推 JakeMcGee: 應該就握力不夠 先捏著上助力帶嘛 05/08 16:51
應該不是握力問題，都會徹底休一兩天再挑戰PR
4F：推 flybearliang: 放在不要的襪子裡，然後放進大塑膠袋裡，要抹的時候 05/08 18:33
5F：→ flybearliang: 手伸進袋子裡拍一拍。 我在中力中科都這樣。 05/08 18:33
哇，好方法，等等來用
※ 編輯: Taikonaoten (114.41.250.48), 05/08/2015 18:56:52
6F：→ Taikonaoten: 訓練完回來了，2倍體重挑戰成功XD 05/08 22:29
7F：→ Taikonaoten: 不過滿手都是粉好難擦汗 哈哈 05/08 22:29
8F：推 ieatyourbat: 借這個問一下喔，一般的健身手套可以塗鎂粉嗎 05/08 23:32
9F：推 juor2: 2倍酷欸 05/09 16:51