作者ieatyourbat (吃蝙蝠)
看板MuscleBeach
標題[問題] 棒鈴真有那麼好？
時間Thu May 7 18:44:32 2015
首先為水肥哥最近的事情默哀(當然我不是認為他完全沒做錯，只是覺得很不值)
然後是正題
就是我對棒鈴這個東西注意一陣子了，只是身邊找不到不能試用
一般都是說對握力跟協調性訓練很好，但是我想問：
1.就我認知中，協調性每個運動需要的都不一樣，游泳有游泳的協調性，籃球有籃球的協
調性，
但是叫游泳選手來打籃球，一定個個肢體不協調
真的有訓練器材可以訓練出適用於所有運動的協調性嗎？
2.有沒有實際用過棒鈴的人可以現身說法一下，用了之後有什麼實際的進步？(ex：臥推推
更重、左右手肌力差距減小、考試都考一百分之類的)
3.假如以一個臥推85公斤5下的人來說，要選擇幾公斤的棒鈴呢？
謝謝~
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你給我注意聽好，我的料理是炸鳳尾蝦，就是蝦子裹碎核果去炸的，將核果搗碎後裹在蝦
肉上，油炸成為金黃色，不但要考慮核果跟蝦肉的比例，高低油溫的調節也需要高度的技
術跟經驗的。鮮脆可口的核果外衣，經油炸之後，其香味立即倍增，堪稱人間第一美味，
搭配特製醬汁來食用，味道更是妙不可言。跟醬汁巧妙的組合，正是這個炸蝦的精華所在
。
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1F：→ iamin1q84: 棒鈴想買似乎門路也不多 05/07 18:53
2F：→ ieatyourbat: 神兵王露天有賣@@ 05/07 19:15
3F：推 kee32: 這種事當然不值 05/07 20:41
4F：推 TomyL: 所以我說那個醬汁呢 05/07 20:46
5F：推 iscpupu: 很不好使 05/07 21:19
6F：推 XXPLUS: 我覺得棒鈴難度比壺鈴高，台灣很多都是武館在買 05/07 22:05
7F：→ XXPLUS: 他們練兵器的對"揮動"這種協調訓練比較注重 05/07 22:06
8F：→ XXPLUS: 另外我不認為棒鈴算是幫你"蹲舉推更重"的器材，方向不同啊 05/07 22:08
9F：推 iscpupu: 吊到神兵王 05/07 22:10
10F：→ XXPLUS: 當然，輕的SIZE可以做棒鈴瑜珈，那幾乎就沒有"揮"的動作 05/07 22:10
11F：→ ieatyourbat: 喔喔神兵王來啦~我本來想說沒人回就私信問你的@@ 05/07 22:56
12F：→ ieatyourbat: 所以棒鈴對於一般肌力訓練愛好者比較沒必要囉？ 05/07 22:56
13F：→ ieatyourbat: 那對於壺鈴的動作會有幫助嗎？如果要玩雙壺之類的？ 05/07 22:57
14F：推 lelu: 我在米國健身房有看人用,拿著練前臂 05/08 00:06
15F：→ ji3g4linda: 棒鈴老濕 05/08 00:55
16F：推 flybearliang: FF有一堆棒鈴擺在角落，但從沒現場看過有人用過 05/08 03:56
17F：推 mozume: 原來FF中的那個是棒鈴，我一直以為是棒球棍Orz 05/08 09:15
18F：→ ieatyourbat: 我知道FF有開過棒鈴研習，但是兩年前的事@@ 05/08 09:40
19F：→ ieatyourbat: 那批棒鈴有想要出清嗎？ 05/08 09:41