作者ieatyourbat (吃蝙蝠)
看板MuscleBeach
标题[问题] 棒铃真有那麽好？
时间Thu May 7 18:44:32 2015
首先为水肥哥最近的事情默哀(当然我不是认为他完全没做错，只是觉得很不值)
然後是正题
就是我对棒铃这个东西注意一阵子了，只是身边找不到不能试用
一般都是说对握力跟协调性训练很好，但是我想问：
1.就我认知中，协调性每个运动需要的都不一样，游泳有游泳的协调性，篮球有篮球的协
调性，
但是叫游泳选手来打篮球，一定个个肢体不协调
真的有训练器材可以训练出适用於所有运动的协调性吗？
2.有没有实际用过棒铃的人可以现身说法一下，用了之後有什麽实际的进步？(ex：卧推推
更重、左右手肌力差距减小、考试都考一百分之类的)
3.假如以一个卧推85公斤5下的人来说，要选择几公斤的棒铃呢？
谢谢~
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你给我注意听好，我的料理是炸凤尾虾，就是虾子裹碎核果去炸的，将核果捣碎後裹在虾
肉上，油炸成为金黄色，不但要考虑核果跟虾肉的比例，高低油温的调节也需要高度的技
术跟经验的。鲜脆可口的核果外衣，经油炸之後，其香味立即倍增，堪称人间第一美味，
搭配特制酱汁来食用，味道更是妙不可言。跟酱汁巧妙的组合，正是这个炸虾的精华所在
。
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1F：→ iamin1q84: 棒铃想买似乎门路也不多 05/07 18:53
2F：→ ieatyourbat: 神兵王露天有卖@@ 05/07 19:15
3F：推 kee32: 这种事当然不值 05/07 20:41
4F：推 TomyL: 所以我说那个酱汁呢 05/07 20:46
5F：推 iscpupu: 很不好使 05/07 21:19
6F：推 XXPLUS: 我觉得棒铃难度比壶铃高，台湾很多都是武馆在买 05/07 22:05
7F：→ XXPLUS: 他们练兵器的对"挥动"这种协调训练比较注重 05/07 22:06
8F：→ XXPLUS: 另外我不认为棒铃算是帮你"蹲举推更重"的器材，方向不同啊 05/07 22:08
9F：推 iscpupu: 吊到神兵王 05/07 22:10
10F：→ XXPLUS: 当然，轻的SIZE可以做棒铃瑜珈，那几乎就没有"挥"的动作 05/07 22:10
11F：→ ieatyourbat: 喔喔神兵王来啦~我本来想说没人回就私信问你的@@ 05/07 22:56
12F：→ ieatyourbat: 所以棒铃对於一般肌力训练爱好者比较没必要罗？ 05/07 22:56
13F：→ ieatyourbat: 那对於壶铃的动作会有帮助吗？如果要玩双壶之类的？ 05/07 22:57
14F：推 lelu: 我在米国健身房有看人用,拿着练前臂 05/08 00:06
15F：→ ji3g4linda: 棒铃老湿 05/08 00:55
16F：推 flybearliang: FF有一堆棒铃摆在角落，但从没现场看过有人用过 05/08 03:56
17F：推 mozume: 原来FF中的那个是棒铃，我一直以为是棒球棍Orz 05/08 09:15
18F：→ ieatyourbat: 我知道FF有开过棒铃研习，但是两年前的事@@ 05/08 09:40
19F：→ ieatyourbat: 那批棒铃有想要出清吗？ 05/08 09:41