作者ham (火腿)
看板MuscleBeach
標題[問題] 植物性蛋白吃過多真的會產生雌激素嗎?
時間Tue May 5 20:18:24 2015
https://www.youtube.com/watch?v=FJc7nxNEKTI
影片中一開始館長說的
喝豆漿 植物性蛋白吃過多會產生雌激素
最近又很多強者翻譯睪固酮的文章
想問要增大肌肉 正常的重訓之外
是不是真的不要攝取過多的植物性蛋白會比較好
請巨巨們幫忙解答
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1F：→ sghs53gh413: 不會，結案 05/05 20:29
2F：推 offcola: 水肥哥簡短結論 05/05 20:31
3F：→ sghs53gh413: 80年代留下的都市傳說，到現在還是有人信 05/05 20:46
4F：推 ymaq: 植物性雌激素是雙向的……… 05/05 20:47
5F：推 bf: 館長好帥 可是他說澤固酮的時候我就笑了 05/05 22:01
6F：推 FlynnZhang: 樓上XDDD 05/05 22:17
7F：→ pc1234: 植物性蛋白主要缺點應該是氨基酸種類不全的問題吧！但 05/06 10:22
8F：→ pc1234: 教練講的雌激素指的應該是類黃酮這種許多植物性蛋白來 05/06 10:31
9F：→ pc1234: 源中也具備支成分，其化學結構類似雌激素。 05/06 10:33
10F：→ pc1234: 所以講的比較臭屁，但並非全無根據。 05/06 10:37
11F：推 ppininder: 澤固酮真的噴笑XDD 05/06 17:24