作者george221408 (paul)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 舉重練習
時間Mon Apr 27 22:07:10 2015
這是男子77公斤級舉重選手的訓練影片
https://www.youtube.com/watch?v=7eJ_WNu4AfY
看他訓練真的好辛苦
要是那重量背在我身上我一定被壓垮
而且我一開始以為舉重選手是不練胸的
沒想到他們會練Dips
而且還滿強的
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1F：推 SEXYFUCK: 真的很辛苦 04/27 22:25
2F：推 dirk00563: 呂小軍 超強的 04/27 22:33
3F：推 lpgaga5566: 負重雙槓。。。。 04/27 22:37
4F：推 a101205307: 好猛 04/27 22:48
5F：推 wadechen: 目前世界最強的77! 04/27 23:03
6F：→ wadechen: time remix竟然這麼好聽 04/27 23:05
7F：推 jbluebox: 一直很好奇為何呂小軍的jerk是用類似overhead squat的方 04/27 23:11
8F：→ jbluebox: 式起來 04/27 23:11
9F：推 aa740202: 很多選手都是用下蹲式的方式起來阿~ 04/28 00:16
10F：推 ritzen: 當槓非常重的時候，你很難用下肢的力量抬高多少，所以就 04/28 00:24
11F：→ ritzen: 蹲低去接。 04/28 00:24
12F：推 kgblbarbar: 目前的世界紀錄保持人 Beast! 04/28 00:33
13F：推 mintysky0813: 穩定性變差了~上禮拜全國賽抓挺都只起開把重量~ 04/28 00:39
14F：推 jaysuzuki: 音樂跟影像都很棒 04/28 00:42
15F：推 mintysky0813: 下蹲挺要大腿力量非常大~77呂小軍和蘇達金~85田濤 04/28 00:52
17F：→ ILoveHottie: 呂小軍和同袍蘇達金做倒立肩推 04/28 00:58
18F：推 flybearliang: press,push press,dips都會練 上挺很吃三頭 04/28 01:37
19F：→ flybearliang: 昨天全中運有跟老師聊到為什麼有人選擇做squat jerk 04/28 01:38
20F：→ flybearliang: 他說這是小時候的習慣養成，大部分是小時候上肢比較 04/28 01:43
21F：→ flybearliang: 沒力的小朋友，會用push來建立他的上挺自信心， 04/28 01:44
22F：→ flybearliang: 長大習慣之後就不好改了(舉重界稱squat jerk為push) 04/28 01:46
23F：推 flybearliang: 大大影片裡，呂小軍側平舉居然是舉到頭上...好強.. 04/28 01:49
24F：推 flybearliang: 今年中國的全國運，呂小軍輸給一個比他小10歲的， 04/28 01:52
25F：→ flybearliang: 叫做粟迎，兩人成績相同，比體重以零點零幾之差落敗 04/28 01:54
26F：→ flybearliang: 強國人真的是怪物雲集... 04/28 01:54
27F：推 Hemer: 身材好力量又大 04/28 02:12
28F：推 lunacysaint: 大推小軍！！ 04/28 06:44
29F：推 mintysky0813: 比較令人意外的是廖輝砸鍋~~ 04/28 09:16
30F：推 eFsS: 目標推！！！ 04/28 09:21
31F：推 hermanwing: 敬佩 04/28 09:34
32F：推 alanzerg0357: 舉重界有誰不認識小軍哥阿~ 04/28 13:43
33F：推 dynamitefish: 人肉舉重機!!! 04/28 15:31