作者george221408 (paul)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 举重练习
时间Mon Apr 27 22:07:10 2015
这是男子77公斤级举重选手的训练影片
https://www.youtube.com/watch?v=7eJ_WNu4AfY
看他训练真的好辛苦
要是那重量背在我身上我一定被压垮
而且我一开始以为举重选手是不练胸的
没想到他们会练Dips
而且还满强的
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1F：推 SEXYFUCK: 真的很辛苦 04/27 22:25
2F：推 dirk00563: 吕小军 超强的 04/27 22:33
3F：推 lpgaga5566: 负重双杠。。。。 04/27 22:37
4F：推 a101205307: 好猛 04/27 22:48
5F：推 wadechen: 目前世界最强的77! 04/27 23:03
6F：→ wadechen: time remix竟然这麽好听 04/27 23:05
7F：推 jbluebox: 一直很好奇为何吕小军的jerk是用类似overhead squat的方 04/27 23:11
8F：→ jbluebox: 式起来 04/27 23:11
9F：推 aa740202: 很多选手都是用下蹲式的方式起来阿~ 04/28 00:16
10F：推 ritzen: 当杠非常重的时候，你很难用下肢的力量抬高多少，所以就 04/28 00:24
11F：→ ritzen: 蹲低去接。 04/28 00:24
12F：推 kgblbarbar: 目前的世界纪录保持人 Beast! 04/28 00:33
13F：推 mintysky0813: 稳定性变差了~上礼拜全国赛抓挺都只起开把重量~ 04/28 00:39
14F：推 jaysuzuki: 音乐跟影像都很棒 04/28 00:42
15F：推 mintysky0813: 下蹲挺要大腿力量非常大~77吕小军和苏达金~85田涛 04/28 00:52
17F：→ ILoveHottie: 吕小军和同袍苏达金做倒立肩推 04/28 00:58
18F：推 flybearliang: press,push press,dips都会练 上挺很吃三头 04/28 01:37
19F：→ flybearliang: 昨天全中运有跟老师聊到为什麽有人选择做squat jerk 04/28 01:38
20F：→ flybearliang: 他说这是小时候的习惯养成，大部分是小时候上肢比较 04/28 01:43
21F：→ flybearliang: 没力的小朋友，会用push来建立他的上挺自信心， 04/28 01:44
22F：→ flybearliang: 长大习惯之後就不好改了(举重界称squat jerk为push) 04/28 01:46
23F：推 flybearliang: 大大影片里，吕小军侧平举居然是举到头上...好强.. 04/28 01:49
24F：推 flybearliang: 今年中国的全国运，吕小军输给一个比他小10岁的， 04/28 01:52
25F：→ flybearliang: 叫做粟迎，两人成绩相同，比体重以零点零几之差落败 04/28 01:54
26F：→ flybearliang: 强国人真的是怪物云集... 04/28 01:54
27F：推 Hemer: 身材好力量又大 04/28 02:12
28F：推 lunacysaint: 大推小军！！ 04/28 06:44
29F：推 mintysky0813: 比较令人意外的是廖辉砸锅~~ 04/28 09:16
30F：推 eFsS: 目标推！！！ 04/28 09:21
31F：推 hermanwing: 敬佩 04/28 09:34
32F：推 alanzerg0357: 举重界有谁不认识小军哥阿~ 04/28 13:43
33F：推 dynamitefish: 人肉举重机!!! 04/28 15:31