作者newdas (.)
看板MuscleBeach
標題[問題] 吊單槓右背酸問題是出在哪呢
時間Fri Apr 24 18:21:07 2015
各位大大好
最近接觸單槓
只是腳懸空吊著 讓脊椎放鬆
每次吊約一分鐘
每天四次
可是右背部出現痠痛感
請問是不是有需要留意的地方呢
姿勢不正確或是這是正常現象
還請各位大大指點
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1F：推 yafx4200p: 硬拉傷肩 04/24 18:41
2F：推 firefoxriko: 可是吊著還是多少有練到背吧，也可能是正常的痠? 04/24 19:22
3F：→ wiloveyou: 背很大一片 是那裡能具體一點嗎 04/24 19:32
右腰部 由最外側測量 約五到六個指頭 坐落的位置
4F：→ padye: 身體有側彎? 04/24 19:51
沒有耶 身體沒側彎
※ 編輯: newdas (112.105.181.91), 04/24/2015 20:07:42
5F：推 a1121210: 可以畫張圖嗎 04/24 21:34