作者newdas (.)
看板MuscleBeach
标题[问题] 吊单杠右背酸问题是出在哪呢
时间Fri Apr 24 18:21:07 2015
各位大大好
最近接触单杠
只是脚悬空吊着 让脊椎放松
每次吊约一分钟
每天四次
可是右背部出现酸痛感
请问是不是有需要留意的地方呢
姿势不正确或是这是正常现象
还请各位大大指点
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1F：推 yafx4200p: 硬拉伤肩 04/24 18:41
2F：推 firefoxriko: 可是吊着还是多少有练到背吧，也可能是正常的酸? 04/24 19:22
3F：→ wiloveyou: 背很大一片 是那里能具体一点吗 04/24 19:32
右腰部 由最外侧测量 约五到六个指头 坐落的位置
4F：→ padye: 身体有侧弯? 04/24 19:51
没有耶 身体没侧弯
※ 编辑: newdas (112.105.181.91), 04/24/2015 20:07:42
5F：推 a1121210: 可以画张图吗 04/24 21:34