作者pop0311 (pop0311)
看板MuscleBeach
標題[問題] 阻力帶練爆發力？
時間Fri Apr 24 01:19:34 2015
我在這個網站看到林書豪用阻力帶練爆發力
https://www.youtube.com/watch?v=JCpnXfTw_cw
我想問的是阻力帶要買幾磅的才能練到爆發力？
這是阻力帶的拍賣網頁
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11090406800178
還有阻力帶真的可以練到小腿的爆發力嗎？謝謝!!
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1F：推 flybearliang: 衝刺與跳, 是三關節爆發力, 髖是最重要的。無論是彈 04/24 04:56
2F：→ flybearliang: 力帶還是槓鈴爆發, 你需要的是有計畫的訓練...簡而 04/24 04:56
3F：→ flybearliang: 言之..缺的不只是訓練器材, 還有一個好教練。 04/24 04:56
4F：推 h12312312366: 這我有買 買紫色的但我主要用來輔助引體向上 04/24 08:54
5F：推 Linya: 阻力帶真的應用太廣...能應用在治療或訓練 你缺的是指導 04/24 10:00
6F：→ ieatyourbat: 小腿需要爆發力嗎？ 04/24 11:10
7F：→ ieatyourbat: 跑跳用的不是臀大肌的爆發力？ 04/24 11:10
8F：推 kee32: 還在小腿（暈） 04/24 12:09
9F：推 sghs53gh413: 小腿哪來爆發力 04/24 12:44
※ 編輯: pop0311 (42.77.220.134), 04/02/2019 16:51:27