作者pop0311 (pop0311)
看板MuscleBeach
标题[问题] 阻力带练爆发力？
时间Fri Apr 24 01:19:34 2015
我在这个网站看到林书豪用阻力带练爆发力
https://www.youtube.com/watch?v=JCpnXfTw_cw
我想问的是阻力带要买几磅的才能练到爆发力？
这是阻力带的拍卖网页
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11090406800178
还有阻力带真的可以练到小腿的爆发力吗？谢谢!!
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1F：推 flybearliang: 冲刺与跳, 是三关节爆发力, 髋是最重要的。无论是弹 04/24 04:56
2F：→ flybearliang: 力带还是杠铃爆发, 你需要的是有计画的训练...简而 04/24 04:56
3F：→ flybearliang: 言之..缺的不只是训练器材, 还有一个好教练。 04/24 04:56
4F：推 h12312312366: 这我有买 买紫色的但我主要用来辅助引体向上 04/24 08:54
5F：推 Linya: 阻力带真的应用太广...能应用在治疗或训练 你缺的是指导 04/24 10:00
6F：→ ieatyourbat: 小腿需要爆发力吗？ 04/24 11:10
7F：→ ieatyourbat: 跑跳用的不是臀大肌的爆发力？ 04/24 11:10
8F：推 kee32: 还在小腿（晕） 04/24 12:09
9F：推 sghs53gh413: 小腿哪来爆发力 04/24 12:44
※ 编辑: pop0311 (42.77.220.134), 04/02/2019 16:51:27