作者bubu60620 (維哥)
看板MuscleBeach
標題[問題] 胸肌不對稱
時間Mon Apr 20 10:57:09 2015
各位巨巨大家好
如圖我的的胸肌2邊長的不太一樣
不知道是不是我訓練的不平均
還是我本身有點脊椎側彎造成的
想趁我才剛開始練一個月
趕快把他矯正過來
怕拖久了 以後練更歪
有什麼方法可以讓他長的一樣嗎？
http://i.imgur.com/XseJ41H.jpg
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1F：推 Lovemail5566: 啞鈴 或訓練時專注弱邊出力 04/20 11:03
2F：推 qk8121718: 脊椎側彎 不適合重訓喔 04/20 11:10
3F：→ qk8121718: 建議請醫生檢查並仔細判斷 04/20 11:11
我剛剛問了在做PT的女友
他說我的狀況很輕微
不算脊椎側彎
我這種程度的側彎是人人都有的
4F：→ daniel0530: 先增肌再來煩惱吧 04/20 12:49
我是怕我的姿勢不正確造成的
這樣一直練下去只會越來越歪吧
5F：推 ishuen: 看過骨科醫生跟我說不是脊椎側彎 還拿彎得很嚴重的照片給 04/20 13:04
6F：→ ishuen: 我看這種才是 我只是姿勢不良 還叫我不要去整骨 去上美姿 04/20 13:04
7F：→ ishuen: 美儀課調整姿勢 04/20 13:04
8F：推 zoo1989z: 去醫院檢查就好 照x-ray就看得出來 04/20 13:31
9F：→ t34868: 肌肉形狀是genetics.. 04/20 14:51
10F：→ skhan: 除非你練基因不然…… 04/20 15:36
11F：噓 manson666: 你不是才練一個月？ 04/20 16:08
如果及早發現是姿勢錯誤就及早治療吧
單純是基因的話就算了
但若是大小邊 這樣應該還有救吧
12F：推 juor2: 好壯喔 04/20 16:09
13F：→ ashin1069: 還不到擔心這個問題的時候 先練一年再說 04/20 16:13
一年後還是這樣 有辦法練回來嗎?
※ 編輯: bubu60620 (1.160.112.123), 04/20/2015 17:11:14
14F：→ s74859606: 當然練的回來 04/20 17:19
15F：→ daniel0530: 婀 ... 就是叫你爬文啦XD 04/20 18:07
16F：推 vecan: 你該擔心的是你一年後還長這樣 04/20 19:46
17F：→ akta: 肉量還不夠多，不用心急。 04/20 23:23
18F：→ kwooo: 練一年過後再說 04/21 00:33