作者mark882516 (Alger)
看板MuscleBeach
標題[問題] 打棒球可以練肩膀骨架嗎?
時間Sun Apr 12 02:06:50 2015
小弟一個表弟
瘦瘦高高的，大概180 體重應該有60或70之間
他之前還沒去打球、他雖然高高的但肩膀窄窄的
手也滿細的一看就覺得他是讀書人的那種體格
後來好像被他同學找去打棒球，系隊那種，好像打了一兩年
最近看到他有點驚訝到
身型整個差好多
肩膀變寬很多，體型大概大一號吧
也不是變胖的那種
胸肌沒很大卻肩膀很寬
問他說是不是也有在重訓
他說主要還是練球，重訓偶爾做而已
是不是打棒球都會練到肩膀或體型?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.199.212
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1428775614.A.B4F.html
1F：→ Iyar: 這種說不是變胖的文章 請附前後比對照片再討論.... 04/12 05:46
2F：→ a28200266: 骨架可以練嗎 04/12 09:20
3F：推 rmx0628: 表弟任督二脈已打通 04/12 09:25
4F：推 JKGOOD: 骨密度會變大，骨架會不會不知道 04/12 09:46
5F：推 snane: 大學碰過有些人真的只靠球類運動，體格變不錯，但是只是和 04/12 09:47
6F：→ snane: 普通人比較下不錯啦，如果他本來瘦瘦的因為打球，吃多動多 04/12 09:47
7F：推 snane: ，身材變好是可能的，我國中班上有兩個沒訓練，比腕力贏一 04/12 09:51
8F：→ snane: 堆男老師的，國中生喔，剛好也是興趣打棒球，身型像大人 04/12 09:53
9F：→ Qcloud: 系隊的不會，只是變胖了你看不出來，棒壘花太多時間等球 04/12 09:59
10F：→ Qcloud: 有線條是有可能的，肌肥大不太可能 04/12 10:00
11F：推 kee32: 骨架只有一種方法練，打亞達曼金屬。但是一般人沒有超回復 04/12 10:17
12F：→ kee32: 力，往往在過程中死亡。（摘自漫威書房，“那些X戰警教我 04/12 10:17
13F：→ kee32: 的事” 抱歉沒有申請ISBN書號。） 04/12 10:18
14F：推 Eallychang: 樓上專業 04/12 10:51
15F：推 meteor0905: 推 kee 大 04/12 11:24
16F：推 Taikonaoten: 推Frank Zane大大 04/12 11:41
17F：推 PttCraft: 如果還在發育期呢? 04/12 12:06
18F：推 ann7773631: 個人經驗 我打棒球的時候已經生長定型了所以完全沒 04/12 13:06
19F：→ ann7773631: 影響骨架 倒是因為後來練重訓 三角肌跟附近肌肉有練 04/12 13:06
20F：→ ann7773631: 起來一點 04/12 13:07
21F：推 PttCraft: 因為我到大學還長高了兩公分，所以在想如果中學打球的話 04/12 13:15
22F：→ PttCraft: 也許對骨架還是有影響的可能? 04/12 13:16
23F：推 juor2: 嚴重圓肩->正常... 04/12 18:16
24F：→ jaannddyy: 花太多時間等求>>>>一定沒去練過球 04/12 18:24
25F：→ jaannddyy: 比賽才要等球 練球沒有讓你浪費時間的地方 04/12 18:25
26F：→ maikxz: 系隊能練的不外乎打網、打打toss、接滾高飛、體能、綜合守 04/12 18:59
27F：→ maikxz: 備練習，一般打身體健康的等級的練體能只有一個-跑操場XD 04/12 19:00
28F：→ Qcloud: 別傻了, 請問你跑一分鐘休一分鐘嘛? 04/12 21:39
29F：→ Qcloud: 別傻了 說花太多時間等球的意思是 跟重訓比 04/12 21:39
30F：→ Qcloud: 跟重訓比覺得打壘球不用花時間等 才是沒重訓過得唷 揪咪 04/12 21:40
31F：→ Qcloud: 打滾地你不用等？打case你不用等?j大球隊只有你一個在練? 04/12 21:41
32F：→ Qcloud: 要嗆人先看看自己又沒有練過球唷 04/12 21:43
33F：推 kee32: 大叔我二十幾年前就和一群大叔打過街頭巷尾乙組了，單位時 04/12 22:20
34F：→ kee32: 間的運動量，絕對是重訓比較大。 04/12 22:20
35F：推 a101205307: 有運動就是好事啊 04/12 22:41