作者mark882516 (Alger)
看板MuscleBeach
标题[问题] 打棒球可以练肩膀骨架吗?
时间Sun Apr 12 02:06:50 2015
小弟一个表弟
瘦瘦高高的，大概180 体重应该有60或70之间
他之前还没去打球、他虽然高高的但肩膀窄窄的
手也满细的一看就觉得他是读书人的那种体格
後来好像被他同学找去打棒球，系队那种，好像打了一两年
最近看到他有点惊讶到
身型整个差好多
肩膀变宽很多，体型大概大一号吧
也不是变胖的那种
胸肌没很大却肩膀很宽
问他说是不是也有在重训
他说主要还是练球，重训偶尔做而已
是不是打棒球都会练到肩膀或体型?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.252.199.212
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1428775614.A.B4F.html
1F：→ Iyar: 这种说不是变胖的文章 请附前後比对照片再讨论.... 04/12 05:46
2F：→ a28200266: 骨架可以练吗 04/12 09:20
3F：推 rmx0628: 表弟任督二脉已打通 04/12 09:25
4F：推 JKGOOD: 骨密度会变大，骨架会不会不知道 04/12 09:46
5F：推 snane: 大学碰过有些人真的只靠球类运动，体格变不错，但是只是和 04/12 09:47
6F：→ snane: 普通人比较下不错啦，如果他本来瘦瘦的因为打球，吃多动多 04/12 09:47
7F：推 snane: ，身材变好是可能的，我国中班上有两个没训练，比腕力赢一 04/12 09:51
8F：→ snane: 堆男老师的，国中生喔，刚好也是兴趣打棒球，身型像大人 04/12 09:53
9F：→ Qcloud: 系队的不会，只是变胖了你看不出来，棒垒花太多时间等球 04/12 09:59
10F：→ Qcloud: 有线条是有可能的，肌肥大不太可能 04/12 10:00
11F：推 kee32: 骨架只有一种方法练，打亚达曼金属。但是一般人没有超回复 04/12 10:17
12F：→ kee32: 力，往往在过程中死亡。（摘自漫威书房，“那些X战警教我 04/12 10:17
13F：→ kee32: 的事” 抱歉没有申请ISBN书号。） 04/12 10:18
14F：推 Eallychang: 楼上专业 04/12 10:51
15F：推 meteor0905: 推 kee 大 04/12 11:24
16F：推 Taikonaoten: 推Frank Zane大大 04/12 11:41
17F：推 PttCraft: 如果还在发育期呢? 04/12 12:06
18F：推 ann7773631: 个人经验 我打棒球的时候已经生长定型了所以完全没 04/12 13:06
19F：→ ann7773631: 影响骨架 倒是因为後来练重训 三角肌跟附近肌肉有练 04/12 13:06
20F：→ ann7773631: 起来一点 04/12 13:07
21F：推 PttCraft: 因为我到大学还长高了两公分，所以在想如果中学打球的话 04/12 13:15
22F：→ PttCraft: 也许对骨架还是有影响的可能? 04/12 13:16
23F：推 juor2: 严重圆肩->正常... 04/12 18:16
24F：→ jaannddyy: 花太多时间等求>>>>一定没去练过球 04/12 18:24
25F：→ jaannddyy: 比赛才要等球 练球没有让你浪费时间的地方 04/12 18:25
26F：→ maikxz: 系队能练的不外乎打网、打打toss、接滚高飞、体能、综合守 04/12 18:59
27F：→ maikxz: 备练习，一般打身体健康的等级的练体能只有一个-跑操场XD 04/12 19:00
28F：→ Qcloud: 别傻了, 请问你跑一分钟休一分钟嘛? 04/12 21:39
29F：→ Qcloud: 别傻了 说花太多时间等球的意思是 跟重训比 04/12 21:39
30F：→ Qcloud: 跟重训比觉得打垒球不用花时间等 才是没重训过得唷 揪咪 04/12 21:40
31F：→ Qcloud: 打滚地你不用等？打case你不用等?j大球队只有你一个在练? 04/12 21:41
32F：→ Qcloud: 要呛人先看看自己又没有练过球唷 04/12 21:43
33F：推 kee32: 大叔我二十几年前就和一群大叔打过街头巷尾乙组了，单位时 04/12 22:20
34F：→ kee32: 间的运动量，绝对是重训比较大。 04/12 22:20
35F：推 a101205307: 有运动就是好事啊 04/12 22:41