作者momofafa777 (不嘴炮)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 女生 硬舉 100KG 5RM 影片來囉
時間Thu Apr 2 11:42:27 2015
https://m.facebook.com/formosafitness?refsrc=https%3A%2F%2Fzh-tw.facebook.com%2Fformosafitness
如題不囉嗦
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2F：→ jbluebox: 動作很流暢 04/02 12:06
3F：推 flybearliang: 好殺 04/02 12:32
4F：推 ABC999: 利害呢 04/02 12:41
5F：→ Qcloud: 煞氣 04/02 13:24
6F：推 p23j8a4b9z: 蹲舉110 10下的影片不知道什麼時候才會出來 04/02 13:35
7F：推 weidersin: 強 04/02 13:45
8F：推 SODtaiwan: 霸氣 04/02 14:13
9F：推 chu630: 好強喔....我手沒力都握不住... 04/02 15:33
10F：推 ohsexygirl: 無言 04/02 18:00
11F：推 lesfu: 好強，沒用拉力帶我無法... 04/02 18:55
12F：推 Nysw: 好險我可以 04/02 20:34
13F：推 alcpeon911: 帥氣！ 04/02 21:50
14F：推 vInzMing: 厲害 04/02 21:58
15F：推 Eallychang: 強～ 04/02 22:36
16F：推 liuda: 一般想練點線條，bmi在19-20的女生，有5年以上運動習慣，包 04/02 23:13
17F：→ liuda: 含有氧，瑜珈，重訓，但沒硬舉過的女生，拿25公斤會不會只 04/02 23:13
18F：→ liuda: 是練健康快樂的? 04/02 23:13
19F：→ liuda: 補充：深蹲平常是20公斤100下 04/02 23:14
20F：推 uwmtsa: 100下 XD 04/02 23:39
21F：推 panshow: 前幾天也是深蹲100下阿 不過是一次完成 蹲體重一半 04/02 23:53
22F：推 jaysuzuki: 體重一半一次100下，豪猛啊 04/03 00:04
23F：推 vInzMing: 有五年運動習慣 20公斤應該滿健康的 04/03 00:11
24F：推 pologame: 厲害! 04/03 00:37
25F：推 batista1980: 25公斤算建康吧，前女友健身一年沒找過教練，硬舉50k 04/03 01:00
26F：→ batista1980: g 04/03 01:00
27F：→ batista1980: 要練到大概要體重80%吧.... 04/03 01:02
28F：→ batista1980: 可是硬舉感覺都握力先卡關.. 04/03 01:03
29F：推 ef3520: 請問大家說的幾公斤幾公斤有包刮空槓的重量嗎？ 04/03 11:15
30F：→ ef3520: 括 不好意思選錯字 04/03 11:16
31F：→ ef3520: 因為標準空槓就已經滿重了... 04/03 11:17
32F：推 dreammasker: 包括呀 04/03 11:46
33F：推 liuda: 不好意思，我沒有把空槓算在內耶 04/03 20:40