作者neverend83 (開刀)
看板MuscleBeach
標題[問題] 如何瘦腹部的肥肉
時間Sun Mar 29 22:55:18 2015
不知道從何開始
在貪吃的吃了一大堆食物後
腹部肥一大圈
不只一大圈
還是一大坨的肥肉
軟綿綿的確定是脂肪絕不是肌肉
要怎麼瘦下這一圈和一坨的肥肉?
只作腹肌訓練有效嗎?
多久作一次?
強度要到哪裡才夠減下這坨肥肉?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.22.199
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1427640920.A.455.html
1F：→ jaysuzuki: 要被噓慘了 03/29 22:58
2F：→ jeff0811: 最近健身兩大板都是這種文，發生什麼事了？ 03/29 23:00
3F：→ daniel0530: 穿BIKINI跟屁孩想秀腹肌的天氣來惹 03/29 23:02
4F：推 a101205307: 館長剛剛才放了影片 03/29 23:03
5F：→ neverend83: 館長只會碎碎念 03/29 23:04
6F：→ linuk1288: 砍掉重練比較快歐 03/29 23:05
7F：推 hitsukix: 這版那麼和善，怎會噓呢 抽脂啊孩子 超級有用 03/29 23:12
8F：→ neverend83: 剁掉重練更快 03/29 23:12
9F：→ yan052206: 坐久一點就瘦下來了 03/29 23:12
10F：噓 bboyallcome: 抽脂 03/29 23:14
11F：→ a09410045: 用飲食 靠雞排珍奶還有啤酒 03/29 23:14
12F：噓 Sirctal: 來亂的?? 03/29 23:16
13F：推 WheyPower: 只吃肉不要吃澱粉 03/29 23:23
14F：→ meteor0905: 選我，東榮牌正解(偏不噓 03/29 23:24
15F：噓 lyfifi: 繼續吃，吃到全身都一樣均勻，就看不出肚子胖了 03/29 23:26
16F：噓 pistons0604: 開學多久了還來? 03/29 23:28
17F：→ skhan: 東榮牌減肥刀 精雕細琢 03/29 23:41
18F：推 firefoxriko: 慢跑 03/29 23:52
19F：噓 watergod: 夏天來囉 03/30 00:19
20F：→ acgotaku: 要有毅力,晚餐要吃火鍋,宵夜一定要雞排 請持續一個月 03/30 00:22
21F：→ orcadan: 認為光靠仰臥消肥肚算年經,季經,月經,還是周經文?! 03/30 00:47
22F：→ dylan0330: 神經文！ 03/30 00:59
23F：噓 joe80312: 多喝幾罐油切綠茶阿 03/30 01:00
24F：噓 sxes901960: 真心推薦你抽脂比較快 03/30 08:24
25F：→ Leo4891: 你都知道多吃會肥肚子 是不會少吃就好啦? 這還要我教?? 03/30 08:56
26F：噓 velo: 看暱稱就知道方法啦 還要問 03/30 10:15
27F：推 barboo007: 夏天到了，你練滿一年了嗎？ 03/30 11:10
28F：噓 manson666: ......... 03/30 11:32
29F：噓 AppliedMath: 夏天 03/30 17:18
30F：噓 ketsukuo: 唉 03/30 21:19
31F：噓 Curryyyy: 試試看多念點書? 03/30 21:21
32F：噓 allen5237: 不爬文 怒噓 03/30 22:59
33F：噓 justin4506: 請收尋鐵克網，裡面有你想要的解答 03/31 00:24