作者neverend83 (开刀)
看板MuscleBeach
标题[问题] 如何瘦腹部的肥肉
时间Sun Mar 29 22:55:18 2015
不知道从何开始
在贪吃的吃了一大堆食物後
腹部肥一大圈
不只一大圈
还是一大坨的肥肉
软绵绵的确定是脂肪绝不是肌肉
要怎麽瘦下这一圈和一坨的肥肉?
只作腹肌训练有效吗?
多久作一次?
强度要到哪里才够减下这坨肥肉?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.236.22.199
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1427640920.A.455.html
1F：→ jaysuzuki: 要被嘘惨了 03/29 22:58
2F：→ jeff0811: 最近健身两大板都是这种文，发生什麽事了？ 03/29 23:00
3F：→ daniel0530: 穿BIKINI跟屁孩想秀腹肌的天气来惹 03/29 23:02
4F：推 a101205307: 馆长刚刚才放了影片 03/29 23:03
5F：→ neverend83: 馆长只会碎碎念 03/29 23:04
6F：→ linuk1288: 砍掉重练比较快欧 03/29 23:05
7F：推 hitsukix: 这版那麽和善，怎会嘘呢 抽脂啊孩子 超级有用 03/29 23:12
8F：→ neverend83: 剁掉重练更快 03/29 23:12
9F：→ yan052206: 坐久一点就瘦下来了 03/29 23:12
10F：嘘 bboyallcome: 抽脂 03/29 23:14
11F：→ a09410045: 用饮食 靠鸡排珍奶还有啤酒 03/29 23:14
12F：嘘 Sirctal: 来乱的?? 03/29 23:16
13F：推 WheyPower: 只吃肉不要吃淀粉 03/29 23:23
14F：→ meteor0905: 选我，东荣牌正解(偏不嘘 03/29 23:24
15F：嘘 lyfifi: 继续吃，吃到全身都一样均匀，就看不出肚子胖了 03/29 23:26
16F：嘘 pistons0604: 开学多久了还来? 03/29 23:28
17F：→ skhan: 东荣牌减肥刀 精雕细琢 03/29 23:41
18F：推 firefoxriko: 慢跑 03/29 23:52
19F：嘘 watergod: 夏天来罗 03/30 00:19
20F：→ acgotaku: 要有毅力,晚餐要吃火锅,宵夜一定要鸡排 请持续一个月 03/30 00:22
21F：→ orcadan: 认为光靠仰卧消肥肚算年经,季经,月经,还是周经文?! 03/30 00:47
22F：→ dylan0330: 神经文！ 03/30 00:59
23F：嘘 joe80312: 多喝几罐油切绿茶阿 03/30 01:00
24F：嘘 sxes901960: 真心推荐你抽脂比较快 03/30 08:24
25F：→ Leo4891: 你都知道多吃会肥肚子 是不会少吃就好啦? 这还要我教?? 03/30 08:56
26F：嘘 velo: 看昵称就知道方法啦 还要问 03/30 10:15
27F：推 barboo007: 夏天到了，你练满一年了吗？ 03/30 11:10
28F：嘘 manson666: ......... 03/30 11:32
29F：嘘 AppliedMath: 夏天 03/30 17:18
30F：嘘 ketsukuo: 唉 03/30 21:19
31F：嘘 Curryyyy: 试试看多念点书? 03/30 21:21
32F：嘘 allen5237: 不爬文 怒嘘 03/30 22:59
33F：嘘 justin4506: 请收寻铁克网，里面有你想要的解答 03/31 00:24