作者sun0183 (易小川)
看板MuscleBeach
標題[問題] 新手購買組合式啞鈴
時間Tue Mar 3 23:28:45 2015
各位肌肉海灘的巨巨大家好 小弟我身高170體重59 最近很想練個胸肌
不想去健身房 想在家用啞鈴練胸肌或是腹肌 所以在看了一下
所以想買組合式的啞鈴(就是可以換槓片的) 不知道新手的話比較推薦買甚麼重量的呢
還有大家推薦甚麼賣家或是牌子呢 小弟弱弱的啞鈴最多可以舉到8公斤
健身房的坐姿臥推只能30公斤 噴漆 烤漆 電鍍 包膠 這幾種大家都愛用哪種??
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1F：推 yeahwazzup: 在家練都不俯臥撐嗎？ 03/04 00:18
2F：→ sun0183: 俯臥撐也有做啊 只是覺得啞鈴的效益比較好~~ 03/04 00:21
3F：推 PttCraft: 背一袋米俯臥撐 03/04 07:58
4F：推 ccufcc: 我覺得梅花鎖比快拆夾好拆多了 03/04 08:29
5F：→ Leo4891: 有錢買power block調節啞鈴 可以撐很久 03/04 08:47
6F：推 LinShuHow: 想買power block 但覺得U50有時候不夠用 s90有點重+貴 03/04 10:43
7F：→ LinShuHow: 目前是買包膠水泥 希望以後有出10~30kg調節啞鈴 03/04 10:48
8F：推 yurikim: 別買包膠水泥 03/04 14:08
9F：→ sun0183: 為甚麼不買包膠的呢? 03/04 15:14
10F：推 NIKO7516: 我月底會賣5*12二手槓片組...歡迎私訊，高雄 03/04 15:30
11F：→ hellomorning: 為什麼不買包膠的呢? 我也想問 03/04 19:50
12F：推 justastupid: 水泥槓片很容易破吧 03/05 17:56
13F：→ justastupid: 不過輕的可能還好 只是我買5KG的槓片都破了 03/05 17:57
14F：→ justastupid: 一片 03/05 17:58
15F：→ justastupid: 5KG 買了六片 03/05 17:58
16F：→ Brown110: 請問樓上是怎麼樣的破法 我最近也才剛買... 03/06 23:04
17F：推 justastupid: 不會直接破一半啦 不過就是會慢慢裂掉 然後漏沙子 03/06 23:39
18F：→ justastupid: 然後洞越來越大o.o 不過2.5kg以內倒是沒有這種情形 03/06 23:40
19F：→ justastupid: 我的是還可以用啦 不過會漏沙子很不方便 03/06 23:41