作者sun0183 (易小川)
看板MuscleBeach
标题[问题] 新手购买组合式哑铃
时间Tue Mar 3 23:28:45 2015
各位肌肉海滩的巨巨大家好 小弟我身高170体重59 最近很想练个胸肌
不想去健身房 想在家用哑铃练胸肌或是腹肌 所以在看了一下
所以想买组合式的哑铃(就是可以换杠片的) 不知道新手的话比较推荐买甚麽重量的呢
还有大家推荐甚麽卖家或是牌子呢 小弟弱弱的哑铃最多可以举到8公斤
健身房的坐姿卧推只能30公斤 喷漆 烤漆 电镀 包胶 这几种大家都爱用哪种??
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.171.31.169
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1425396527.A.75F.html
1F：推 yeahwazzup: 在家练都不俯卧撑吗？ 03/04 00:18
2F：→ sun0183: 俯卧撑也有做啊 只是觉得哑铃的效益比较好~~ 03/04 00:21
3F：推 PttCraft: 背一袋米俯卧撑 03/04 07:58
4F：推 ccufcc: 我觉得梅花锁比快拆夹好拆多了 03/04 08:29
5F：→ Leo4891: 有钱买power block调节哑铃 可以撑很久 03/04 08:47
6F：推 LinShuHow: 想买power block 但觉得U50有时候不够用 s90有点重+贵 03/04 10:43
7F：→ LinShuHow: 目前是买包胶水泥 希望以後有出10~30kg调节哑铃 03/04 10:48
8F：推 yurikim: 别买包胶水泥 03/04 14:08
9F：→ sun0183: 为甚麽不买包胶的呢? 03/04 15:14
10F：推 NIKO7516: 我月底会卖5*12二手杠片组...欢迎私讯，高雄 03/04 15:30
11F：→ hellomorning: 为什麽不买包胶的呢? 我也想问 03/04 19:50
12F：推 justastupid: 水泥杠片很容易破吧 03/05 17:56
13F：→ justastupid: 不过轻的可能还好 只是我买5KG的杠片都破了 03/05 17:57
14F：→ justastupid: 一片 03/05 17:58
15F：→ justastupid: 5KG 买了六片 03/05 17:58
16F：→ Brown110: 请问楼上是怎麽样的破法 我最近也才刚买... 03/06 23:04
17F：推 justastupid: 不会直接破一半啦 不过就是会慢慢裂掉 然後漏沙子 03/06 23:39
18F：→ justastupid: 然後洞越来越大o.o 不过2.5kg以内倒是没有这种情形 03/06 23:40
19F：→ justastupid: 我的是还可以用啦 不过会漏沙子很不方便 03/06 23:41