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哈囉大家好,一個過年肥肉增長不少 今天去迪卡濃買了健腹輪 在逛的時候瞄到了壺鈴,看一下價錢5.6百12公斤 當下也只是甩一甩就放回去 到家查了壺鈴說可以增肌和減脂 就想明天在去一趟把他買起來 請問迪卡濃的壺鈴有人買過嗎,雖然應該是包膠的,還有我怕他最重只有12kg 會太輕嗎?? -- Sent from my Android --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.177.152
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1424784359.A.775.html
1F:推 flybearliang: 就直接在那邊盪5分鐘壺鈴, 看強度夠不夠 02/24 21:54
2F:→ apple960164: 這恥力要有點高 02/24 22:02
3F:推 jacko0107: 一般好像比較建議男生從16kg的壺鈴開始 02/24 22:06
4F:→ apple960164: 對啊可是我怕迪卡濃的沒有16的 02/24 22:07
5F:→ apple960164: 又怕微貴 02/24 22:07
6F:推 ieatyourbat: 迪卡農有16啊 02/24 22:16
7F:→ apple960164: 是喔,今天去賣場看似乎沒 02/24 22:24
8F:→ fukyou: 12太輕 02/24 22:25
9F:→ apple960164: 明天怒買 02/24 22:25
10F:推 ieatyourbat: 不過原PO確定會swing嗎@@ 02/24 22:41
11F:→ ieatyourbat: 你可以先打電話問有沒有16的,我這邊的有 02/24 22:41
12F:→ apple960164: 應該是不會@@ 不過有看網路5分鐘的影片 02/24 22:41
13F:→ apple960164: 似乎沒有這項動作 02/24 22:42
14F:→ ieatyourbat: 哪個影片@@ 02/24 23:08
15F:→ apple960164: https://www.youtube.com/watch?v=jl0bn0G5ibM 02/24 23:19
16F:→ apple960164: 剛剛看了版上壺鈴的文章似乎頗少 02/24 23:47
17F:→ apple960164: 而且大家好像還是比較推啞鈴槓鈴 02/24 23:47
18F:→ apple960164: 可是壺鈴買一顆就好了似乎比較划算 02/24 23:48
19F:推 wowandy: ㄜ 02/24 23:51
20F:→ apple960164: ? 02/25 00:01
21F:推 chen0720: 最重只有16哦 而且貨很少 02/25 00:07
22F:→ chen0720: 16常缺貨 建議要去先打電話問問 02/25 00:08
23F:→ chen0720: (自家員工 02/25 00:09
24F:→ ieatyourbat: 你貼的那些動作都是進階動作XDDDDDDDDDDDDDDDDD 02/25 00:23
25F:→ apple960164: 真假@@ 02/25 00:28
26F:→ apple960164: 所以我要放棄嗎 02/25 00:28
27F:→ FreeQ: http://ppt.cc/I7FT http://ppt.cc/iOvQ 我都是練這兩種 02/25 00:54
28F:→ FreeQ: 初學者的動作 10下一組 練三組 02/25 00:56
29F:→ jacko0107: 可以去ff上基礎阿 去那邊一小時可以學到很多 02/25 07:02
30F:推 a1121210: 台中有買到 上禮拜還有 http://i.imgur.com/JQ5f5VW.jpg 02/25 07:41
31F:→ a1121210: http://i.imgur.com/j1ZP8tX.jpg 02/25 07:41
32F:推 kobitos: 最重的16 多少錢 02/25 09:40
33F:→ apple960164: 剛剛問好像要一千一 02/25 10:39
34F:推 z6260577: 動作跟硬舉很像,不過壺鈴是利用慣性在做 02/28 19:19







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