作者pkpkpk99 (jerrysu)
看板MuscleBeach
標題[問題] 右上背酸痛。
時間Tue Feb 3 03:38:28 2015
各位好。
最近這二個月來，小弟的右上背靠近肩膀，會酸痛，有痛點，但算一整片在痛，嚴重時會
劇痛。頭或身體動到某個動作就痛。
有時甚至頭轉一下就很痛。
小弟今年27歲，平時有運動習慣，拉單槓，重訓等等。但是平時也有熬夜習慣。 直到某
次拉單槓之後感覺不適，自那之後，停止一切運動。
中西醫都去看過，骨科的說法是說我長期低頭族，姿勢不良，開消炎藥和貼部，有一次痛
到去打針，但似乎沒啥感覺，還是很痛，直到過幾天才慢慢好轉。
之後轉看中醫，說可能和熬夜也有關係，就開藥和針灸。
直到最近，覺得沒那麼痛，昨天嘗試做伏地挺身，做的當下和隔天早上都沒什麼異常，但
是今天傍晚時又開始有點劇烈疼痛，因為和運動完時間比較久，所以估且排除是伏地挺身
造成的。
小弟今天看平板和手機時間比較久，不知是否真的是因為低頭族造成的。
因為這個病已經托了二個多月，目前痛到睡不著覺。
想尋問各位大大，是否有類似經驗，以及治療的方式。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.175.191
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1422905910.A.10C.html
1F：噓 sephen: 為什麼不再換醫生看? 問版友版友又不是醫生 02/03 07:33
2F：推 faust015: 伸展你的胸大肌跟胸小肌 02/03 08:26
3F：推 faust015: 然後自己按看看枕骨下靠近頸椎兩側是否有點按下去很痛 02/03 08:28
4F：推 faust015: 然後提肩胛肌（肩胛骨上端近頸椎第七節）按看看 02/03 08:32
5F：推 faust015: 再來肩鎖關節後方肩井處按看看 02/03 08:37
6F：推 faust015: 若覺得按下去很痛可先用熱毛巾溫敷以後再慢慢按開 02/03 08:38
7F：推 faust015: 以上方法只適合緊急舒緩～肩背牽扯肌群太多了～ 02/03 08:41
8F：推 nightwing: 完全同意樓上的觀點 02/03 08:42
9F：→ wiloveyou: 為什麼不覺得是肌肉拉傷？ 看復健科很難嗎？ 02/03 09:51
10F：推 olampaboy: 感覺是拉傷 我之前也是類似落枕痛 看個復健科吧 02/03 15:00