作者pkpkpk99 (jerrysu)
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标题[问题] 右上背酸痛。
时间Tue Feb 3 03:38:28 2015
各位好。
最近这二个月来，小弟的右上背靠近肩膀，会酸痛，有痛点，但算一整片在痛，严重时会
剧痛。头或身体动到某个动作就痛。
有时甚至头转一下就很痛。
小弟今年27岁，平时有运动习惯，拉单杠，重训等等。但是平时也有熬夜习惯。 直到某
次拉单杠之後感觉不适，自那之後，停止一切运动。
中西医都去看过，骨科的说法是说我长期低头族，姿势不良，开消炎药和贴部，有一次痛
到去打针，但似乎没啥感觉，还是很痛，直到过几天才慢慢好转。
之後转看中医，说可能和熬夜也有关系，就开药和针灸。
直到最近，觉得没那麽痛，昨天尝试做伏地挺身，做的当下和隔天早上都没什麽异常，但
是今天傍晚时又开始有点剧烈疼痛，因为和运动完时间比较久，所以估且排除是伏地挺身
造成的。
小弟今天看平板和手机时间比较久，不知是否真的是因为低头族造成的。
因为这个病已经托了二个多月，目前痛到睡不着觉。
想寻问各位大大，是否有类似经验，以及治疗的方式。
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1F：嘘 sephen: 为什麽不再换医生看? 问版友版友又不是医生 02/03 07:33
2F：推 faust015: 伸展你的胸大肌跟胸小肌 02/03 08:26
3F：推 faust015: 然後自己按看看枕骨下靠近颈椎两侧是否有点按下去很痛 02/03 08:28
4F：推 faust015: 然後提肩胛肌（肩胛骨上端近颈椎第七节）按看看 02/03 08:32
5F：推 faust015: 再来肩锁关节後方肩井处按看看 02/03 08:37
6F：推 faust015: 若觉得按下去很痛可先用热毛巾温敷以後再慢慢按开 02/03 08:38
7F：推 faust015: 以上方法只适合紧急舒缓～肩背牵扯肌群太多了～ 02/03 08:41
8F：推 nightwing: 完全同意楼上的观点 02/03 08:42
9F：→ wiloveyou: 为什麽不觉得是肌肉拉伤？ 看复健科很难吗？ 02/03 09:51
10F：推 olampaboy: 感觉是拉伤 我之前也是类似落枕痛 看个复健科吧 02/03 15:00