作者cd287414 (一兵番薯)
看板MuscleBeach
標題[問題] 臥推椅推薦
時間Thu Jan 1 21:05:45 2015
兩個禮拜前買了30KG組合式啞鈴 ，
躺地上練臥推 以及 伏地挺身(練胸部) ，
做完下來發現都是手臂比較酸 ，
GOOGLE查詢後發現伏地挺身姿勢做錯了 ，
照著網路上的姿勢我現在沒做幾下就快掛了@@
啞鈴臥推沒什麼效果 想來應該買個臥推椅來輔助
在露天看到這款啞鈴椅子 不知道各位有推薦嗎(預算2000內)
http://goods.ruten.com.tw/item/qa?21307245373579#qna
或者有沒有新竹的鄉民有用不到要賣的呢@@?
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※ 編輯: cd287414 (111.250.189.223), 01/01/2015 21:07:35
1F：推 ass78978: 我也是用這款練啞鈴臥推，體重72+啞鈴覺得還蠻穩的 01/01 23:08
2F：推 hitsukix: 靠 想買了 01/01 23:44
3F：推 cloning: 其實地板胸推對肩比較安全 01/02 12:27
4F：推 cystal: 只能躺在地上練 可以考慮飛鳥 01/02 16:03
5F：推 cystal: 一來磅數不用太多 刺激也比臥推好 01/02 16:05
6F：推 newfox: 飛鳥會比臥推感受好? 01/02 16:09