作者p78533578 (小馬)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 關於舉重課程最新進度
時間Sat Dec 27 22:13:31 2014
由於教練一月很忙，要忙帶選手出國比賽以及辦台灣的比賽，所以無暇開課。
我們目前是「暫定」於 二月1日 開課，星期日的上午。
我們計畫將課程分成三級，
A、寬握硬舉、窄握硬舉、前蹲、肩推......等，由關於舉重的必要動作。
B、完整的抓舉、挺舉教學。
C、對有抓、挺舉基礎者(例：可抓挺到自己體重) 做精進的教學與修正。
當然未來也有可能修成四級，這就要看整體進度如何發展了。
也希望各位有意參加者能認真評定自己，千萬不要認為A級不重要。
而我今天發這文的目的就是要看看哪一級的人數比較多人，2/1就先開那一級。
收費為每人 1000 元 / 2小時
請各位有意參加者請底下推文囉。
另外，有興趣買ADIDAS舉重鞋
http://ppt.cc/DpEk 的人，
每雙3500(未含境內運費)，站內信顏色尺寸。
確定成團後會向你告知再付款給我，只收五位。
關於尺寸，你球鞋US SIZE 幾號 ，舉重鞋就是幾號。
例：你NIKE球鞋10號，但你平時習慣買大半號，那還是請你買10號的舉重鞋。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.91.71
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※ 編輯: p78533578 (180.218.91.71), 12/27/2014 22:15:53
1F：推 luckymore: 推~ 這是鼓山高中團吧?12/27 23:40
2F：推 elakers: A級 但如果不確定每周都能參加的呢?12/27 23:45
3F：→ p78533578: 看需要開課的，不會每週開。噗 12/27 23:52
4F：→ luckymore: 補充.. A級+112/27 23:53
5F：推 chromosome92: 剛好出國 不然想參加12/28 12:15
6F：推 force543: 所以是上課 平時隊伍練習的時間去練習？12/28 13:23
7F：推 h1025534: 還沒回國 不然也好想參加12/28 14:33
8F：→ p78533578: 是上課。平時隊伍練習就自己去吧。12/28 15:11
※ 編輯: p78533578 (122.254.63.42), 12/28/2014 17:04:02
9F：推 s93ao4: 想參加A級 12/28 20:25
10F：推 eFsS: 想買鞋但1號回家才知尺寸QQ 12/28 20:46
11F：推 kimclark: A級 12/29 10:19
12F：推 D9357209: 請問一下，開班人數上限是??? 12/29 23:28
13F：→ p78533578: 沒寫到！不好意思。是 10 位。 12/30 00:05
14F：→ p78533578: 看樣子有興趣的只有四位。XD 12/31 11:04
15F：推 raylin8317: +1！ 12/31 11:17
16F：推 raylin8317: A B 級 12/31 11:18
17F：→ p78533578: 變五位了。噗 12/31 11:51
18F：推 cloning: 程度還太弱 不敢報 12/31 16:06
19F：→ p78533578: 加油！但其實第一級不會很難，重點是行徑軌跡。 12/31 17:26
20F：推 jbluebox: 現在才看到... A or B +1 01/14 16:20
21F：推 weiweilove: 有意願+1 A級 01/18 23:13