作者kobe333 (爆強333)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問這個動作是在訓練哪個部位?
時間Sat Dec 6 23:38:00 2014
https://www.youtube.com/watch?v=DkmKK03HGXU
影片是阿諾的訓練
他在2:40秒跪在地上下拉的動作
請問這是在訓練哪個部位呢?
今天在健身房剛好也看到有人練這動作
忘記問他
麻煩各位巨神兵解個惑吧?
謝謝
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1F：→ Nysw: 腹肌? 12/06 23:42
2F：→ shengyuhuang: 練腹肌不是嗎...... 12/06 23:42
3F：推 aalfredwang: 應該是練腹肌吧 不過他手臂擺動很大 也會吃到手臂和 12/06 23:43
4F：→ aalfredwang: 一點點背的力量 12/06 23:43
5F：→ kobe333: 原來呀 還以為是後腰 12/06 23:43
6F：推 Duke0801: 腹肌無誤~ 12/07 00:25
7F：推 k20030513: 新手請問2:50開始 那是在練臥推還是算飛鳥呀？ 12/08 06:07
8F：→ ravi0126: 飛鳥 12/08 11:24
9F：推 NIKO7516: 2:50 啞鈴平椅臥分舉 跟你練蝴蝶機類似。 12/08 15:57