作者kobe333 (爆强333)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问这个动作是在训练哪个部位?
时间Sat Dec 6 23:38:00 2014
https://www.youtube.com/watch?v=DkmKK03HGXU
影片是阿诺的训练
他在2:40秒跪在地上下拉的动作
请问这是在训练哪个部位呢?
今天在健身房刚好也看到有人练这动作
忘记问他
麻烦各位巨神兵解个惑吧?
谢谢
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1F：→ Nysw: 腹肌? 12/06 23:42
2F：→ shengyuhuang: 练腹肌不是吗...... 12/06 23:42
3F：推 aalfredwang: 应该是练腹肌吧 不过他手臂摆动很大 也会吃到手臂和 12/06 23:43
4F：→ aalfredwang: 一点点背的力量 12/06 23:43
5F：→ kobe333: 原来呀 还以为是後腰 12/06 23:43
6F：推 Duke0801: 腹肌无误~ 12/07 00:25
7F：推 k20030513: 新手请问2:50开始 那是在练卧推还是算飞鸟呀？ 12/08 06:07
8F：→ ravi0126: 飞鸟 12/08 11:24
9F：推 NIKO7516: 2:50 哑铃平椅卧分举 跟你练蝴蝶机类似。 12/08 15:57