作者ADD (鮮榨時代)
看板MuscleBeach
標題[問題] 硬舉用的槓片
時間Wed Dec 3 12:19:41 2014
今天參觀一家健身房
發現裡面所使用的槓片都是八角形的,不是圓形
有試著使用這種槓片操作硬舉
可是發現,放在地上的時候就無法平衡
會一邊向前滾一邊向後滾,然後就撞到自己的腳
請各位有經驗的巨巨幫我解惑
如果使用八角形的槓片要如何操作硬舉?
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1F：推 Error7: 各放4片45LB並擺齊,這樣接觸面就很大很穩了,高手都這樣(? 12/03 12:36
2F：→ ji3g4linda: 樓上高手 12/03 12:54
3F：推 kodar7544: 八角型槓片我猜是健身工廠 12/03 13:01
4F：推 kodar7544: 可以把保護槓調低一點，在上面做硬舉 12/03 13:02
5F：→ ADD: 的確是健身工廠! 12/03 13:05
6F：→ ming0128: 其實是12邊型，用平面解觸地面就不會滾了 12/03 13:11
7F：→ skyatplay: 健工博愛廠兩種都有 12/03 13:11
8F：→ ming0128: 圓的反而比較會滾 12/03 13:13
9F：推 kodar7544: 那樓上把圓的那批送我 12/03 13:34
10F：推 juor2: 好好哦 12/03 13:37
11F：→ KISTOOPT1: 其實我也有原po的困擾... 12/03 19:01
12F：推 kevin751021: 起槓和放槓的位置貼著自己的小腿就沒這個問題了 12/03 23:25