作者ADD (鲜榨时代)
看板MuscleBeach
标题[问题] 硬举用的杠片
时间Wed Dec 3 12:19:41 2014
今天参观一家健身房
发现里面所使用的杠片都是八角形的,不是圆形
有试着使用这种杠片操作硬举
可是发现,放在地上的时候就无法平衡
会一边向前滚一边向後滚,然後就撞到自己的脚
请各位有经验的巨巨帮我解惑
如果使用八角形的杠片要如何操作硬举?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.142.81.177
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1417580384.A.702.html
1F：推 Error7: 各放4片45LB并摆齐,这样接触面就很大很稳了,高手都这样(? 12/03 12:36
2F：→ ji3g4linda: 楼上高手 12/03 12:54
3F：推 kodar7544: 八角型杠片我猜是健身工厂 12/03 13:01
4F：推 kodar7544: 可以把保护杠调低一点，在上面做硬举 12/03 13:02
5F：→ ADD: 的确是健身工厂! 12/03 13:05
6F：→ ming0128: 其实是12边型，用平面解触地面就不会滚了 12/03 13:11
7F：→ skyatplay: 健工博爱厂两种都有 12/03 13:11
8F：→ ming0128: 圆的反而比较会滚 12/03 13:13
9F：推 kodar7544: 那楼上把圆的那批送我 12/03 13:34
10F：推 juor2: 好好哦 12/03 13:37
11F：→ KISTOOPT1: 其实我也有原po的困扰... 12/03 19:01
12F：推 kevin751021: 起杠和放杠的位置贴着自己的小腿就没这个问题了 12/03 23:25