作者iaclef (恆)
看板MuscleBeach
標題[問題] 囚徒的單槓
時間Fri Nov 28 17:11:03 2014
想問有在練街頭/徒手或囚徒的人
有人知道怎練囚徒的單槓/引體向上嗎
因為囚徒講究循序漸進
而囚徒的引體向上第三式是''折刀引體向上''
就是在單槓下面放一張椅子做「半套的拉單槓」
可是總不可能搬椅子去國小的單槓做吧
這樣超蠢的@@
請問有在做引體向上的人是怎解決這問題的?
除了去健身房外
不然就只能直接跳過了...
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1F：推 firefoxriko: 門上桿，不然找矮桿。 11/28 17:13
2F：推 fukyou: 趨趕小學生不難吧 11/28 17:16
3F：→ fukyou: 威嚇他們 11/28 17:16
4F：→ fukyou: 用大人的實力解決 11/28 17:17
5F：推 DLCSEA: 單槓不是有好幾種高度嗎? 選矮的阿 11/28 17:19
6F：推 CityRanger: 雙槓旁邊那一根？ 高度應該ok 11/28 17:30
7F：推 kickmeout: 我覺得拿兩條毛斤一手一條吊槓應該可以, 順便練握力 11/28 17:35
8F：→ acegikmp: 甲克猶大壞壞 11/28 17:39
9F：推 jeff0811: 折刀我公司附近的單槓可以作，它設計的很巧妙 11/28 18:04
10F：→ jeff0811: 一組190cm的，前方1.3公尺又有一組110cm的，剛好可以作 11/28 18:05
11F：推 albertfeng: 練恥力，我是說吊豬肉久了自然就拉上去了 11/28 18:19
12F：推 J0HAN: 現場找一個小學生過來 腳放他肩膀就解決了 (喂！) 11/28 18:22
13F：→ rayneasd: 找矮槓阿,沒有矮槓就用吊環or繩子 11/28 18:56
14F：→ MTMTKJ: 樓樓上夢多 喂~ 11/28 19:08
15F：→ danielqwop: 你家有雙層床也可以玩，前題先鎖好 11/28 19:10
16F：推 ILoveHottie: 我以前真的會拎一張塑膠凳子去公園練耶哈哈 11/28 20:14
17F：→ ILoveHottie: 若不好意思，可以買吊環帶去公園繫在單槓上，或是買 11/28 20:16
18F：→ ILoveHottie: 室內單槓在家練 11/28 20:16
19F：推 wed3qla: 可以分享第二式的心得嗎 11/28 23:02
20F：→ fonmoon: 找低一點的單槓,把地板當椅子 11/29 01:17
21F：→ iaclef: 事實上我第二式也找不太到適合的地點 11/29 16:31
22F：→ iaclef: 不過最近發現單槓都有一高一矮 可以拿矮的做很高的第二式 11/29 16:31
23F：→ iaclef: 或是角度稍稍不一樣的第三式 加減練吧 11/29 16:32
24F：推 dkyjxu: 可以去找看看公園遊樂設施上的單槓 12/02 14:17
26F：→ dkyjxu: 之前我也到處找適合練囚徒引體向上第三式的地點 12/02 14:18
27F：→ dkyjxu: 就發現附近公園的遊樂設施上的單槓很不錯 12/02 14:18
28F：→ dkyjxu: 把旁邊的平台當椅子放腳，高度剛剛好 12/02 14:19
29F：→ elikey: 去公園練真的恥度要夠 02/20 01:05