作者lalbj (破梗了)
看板MuscleBeach
標題[問題] Lebron James 動作
時間Sat Nov 8 21:44:30 2014
請問一下各位前輩
https://www.youtube.com/watch?v=YCOgaWSfxxs
影片中 1:10秒的時候
這個動作名稱是甚麼?
想練這種組合型的動作
是不是可以練到腿跟肩膀?
謝謝指教
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1F：推 ohsong: 這個動作我們一般稱為走步 11/08 21:46
2F：推 shujoe: 練爆發力進階動作建議要練要請教教練 11/08 22:31
3F：推 Jeter: 通常稱為大腿抱 11/08 22:31
4F：推 a28200266: 應該是髮線位移(誤 11/08 22:33
5F：推 shujoe: 抓舉 11/08 22:35
6F：→ shujoe: 硬舉>上膊>抓舉 11/08 22:36
7F：推 C4TNT: Clean and jerk 11/08 22:37
8F：推 winonaforeve: thruster, 就 clean 接shoulder press 11/08 22:39
9F：推 winonaforeve: clean and jerk 推的動作會是爆發式推，不過的確差 11/08 22:40
10F：→ winonaforeve: 不多啦 11/08 22:40
11F：→ lalbj: 請問有沒有可以找到教學的地方...感覺這個練爆發力很有用 11/09 00:02
12F：推 yangmie: 不就直接把動作名稱拿去google嗎... 11/09 12:57
13F：推 ZeyuWang: 某幾樓覺得自己很幽默？ 11/09 14:06
14F：→ acegikmp: 的確很多運動員會用上膊這個動作來訓練爆發力 11/09 14:42
15F：→ acegikmp: 不過要自己抓感覺的話...可能要摸索很久還不一定正確 11/09 14:42
16F：→ morgwei: 類似Body Pump裡的clean and press? 11/09 21:21