作者lalbj (破梗了)
看板MuscleBeach
标题[问题] Lebron James 动作
时间Sat Nov 8 21:44:30 2014
请问一下各位前辈
https://www.youtube.com/watch?v=YCOgaWSfxxs
影片中 1:10秒的时候
这个动作名称是甚麽?
想练这种组合型的动作
是不是可以练到腿跟肩膀?
谢谢指教
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1F：推 ohsong: 这个动作我们一般称为走步 11/08 21:46
2F：推 shujoe: 练爆发力进阶动作建议要练要请教教练 11/08 22:31
3F：推 Jeter: 通常称为大腿抱 11/08 22:31
4F：推 a28200266: 应该是发线位移(误 11/08 22:33
5F：推 shujoe: 抓举 11/08 22:35
6F：→ shujoe: 硬举>上膊>抓举 11/08 22:36
7F：推 C4TNT: Clean and jerk 11/08 22:37
8F：推 winonaforeve: thruster, 就 clean 接shoulder press 11/08 22:39
9F：推 winonaforeve: clean and jerk 推的动作会是爆发式推，不过的确差 11/08 22:40
10F：→ winonaforeve: 不多啦 11/08 22:40
11F：→ lalbj: 请问有没有可以找到教学的地方...感觉这个练爆发力很有用 11/09 00:02
12F：推 yangmie: 不就直接把动作名称拿去google吗... 11/09 12:57
13F：推 ZeyuWang: 某几楼觉得自己很幽默？ 11/09 14:06
14F：→ acegikmp: 的确很多运动员会用上膊这个动作来训练爆发力 11/09 14:42
15F：→ acegikmp: 不过要自己抓感觉的话...可能要摸索很久还不一定正确 11/09 14:42
16F：→ morgwei: 类似Body Pump里的clean and press? 11/09 21:21