作者mttsaimark (在曠野的日子)
看板MuscleBeach
標題[問題] 想請各位高手指教硬舉姿勢
時間Fri Nov 7 14:14:15 2014
小弟健身的年齡快要兩年了
但對於硬舉似乎還有一些進步空間
分享最近做的硬舉影片
http://youtu.be/uwBwdLCcua0
懇請各位前輩們不吝賜教。
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1F：推 reaper317: 比上面那個好很多 11/07 14:30
2F：→ mttsaimark: 謝謝1樓的鼓勵！^_^ 11/07 14:32
3F：→ Spartan117: 我覺得蹲太低了 11/07 15:27
4F：→ Spartan117: 這樣用到股四頭比較多 也許你是刻意為之 不過一般說的 11/07 15:28
5F：→ Spartan117: deadlift不是這樣 11/07 15:28
8F：推 IamJeremy: So You Think You Can Deadlift? <-- Google 11/07 16:41
9F：推 yuasa: 頭不用往上抬，大約看前方不遠處的地板，起來的時候背要稍 11/07 20:04
10F：→ yuasa: 稍夾緊會好些 11/07 20:05
11F：推 guesswhen: 啟動時蹲太低 背有點拱 11/07 22:01
12F：→ KISTOOPT1: 為什麼看不到@@ 11/07 22:56
13F：→ mttsaimark: 謝謝各路好手的指教，這可能要在電腦上看 11/07 23:00