作者mttsaimark (在旷野的日子)
看板MuscleBeach
标题[问题] 想请各位高手指教硬举姿势
时间Fri Nov 7 14:14:15 2014
小弟健身的年龄快要两年了
但对於硬举似乎还有一些进步空间
分享最近做的硬举影片
http://youtu.be/uwBwdLCcua0
恳请各位前辈们不吝赐教。
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1F：推 reaper317: 比上面那个好很多 11/07 14:30
2F：→ mttsaimark: 谢谢1楼的鼓励！^_^ 11/07 14:32
3F：→ Spartan117: 我觉得蹲太低了 11/07 15:27
4F：→ Spartan117: 这样用到股四头比较多 也许你是刻意为之 不过一般说的 11/07 15:28
5F：→ Spartan117: deadlift不是这样 11/07 15:28
8F：推 IamJeremy: So You Think You Can Deadlift? <-- Google 11/07 16:41
9F：推 yuasa: 头不用往上抬，大约看前方不远处的地板，起来的时候背要稍 11/07 20:04
10F：→ yuasa: 稍夹紧会好些 11/07 20:05
11F：推 guesswhen: 启动时蹲太低 背有点拱 11/07 22:01
12F：→ KISTOOPT1: 为什麽看不到@@ 11/07 22:56
13F：→ mttsaimark: 谢谢各路好手的指教，这可能要在电脑上看 11/07 23:00