作者eddy0622 (艾迪)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 健身對身體真的比較棒??
時間Mon Nov 3 23:58:52 2014
※ 引述《shouyun51 (shou)》之銘言：
: 4~8月 為了減肥一周健身五天每次兩小時 177cm 89KG→75KG
: 9~10月 開始耍廢 沒上健身房 只有維持一周兩次打球一小時
: 體重胖回78KG
: 這讓我思考健身的必要性.........
: 這兩個月明顯的感覺肌肉變軟 打球開始會覺得喘 跑位和爆發性都略顯遲鈍許多
: 健身除了打球有用以外??????????
: 我想不到有其他好處可以讓我維持健身的動力了耶!!
: 平常上班上課 有著結實的肌肉 好像也沒什用處 還不如多賺一點錢比較實際?
: 到底健身有那些好處啊??
: 哥真的想不太到了!!
渡辺美優紀
中字幕版
http://youtu.be/wdITkh5imkY
HD版
http://youtu.be/fEaDuEELC7I
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.154.119
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1415030335.A.7C2.html
1F：推 ck994097: 厲害厲害 這個看完比看LAZAR的Motivation影片更激勵! 11/04 00:10
2F：推 bvdx: 高手! 11/04 00:19
3F：推 quizzer: 有HD中字版嗎,想收藏! 練累了點出來聽又能多做一組XDDD 11/04 01:10
4F：→ fukyou: 這個真的很屌...很屌 11/04 01:11
5F：→ fukyou: 真是...高! 11/04 01:12
6F：推 hellomorning: みるきーー 11/04 01:13
7F：推 jpss5544: 看到呆掉..XD 11/04 01:22
8F：推 ji3g4linda: …菜單增加二頭彎舉 11/04 02:01
9F：推 cloning: 以後都只練二頭肌彎舉了... 11/04 02:02
10F：推 yjg129: 看得我都硬起來了... 二頭肌 11/04 02:15
11F：推 kee32: 大叔可以用堅硬的ㄐㄧ肉交換撫摸光滑的肌膚嗎？ 11/04 08:52
12F：推 bcool: 剛剛吃麥片差點沒噴出來... 11/04 08:57
13F：推 yiting428: 必須推 11/04 09:29
14F：推 dreammasker: 不能不推阿XDDDDD 11/04 10:01
15F：→ searoar: 二頭彎舉是日常生活功能性的重訓之王 11/04 11:04
16F：推 eric1112: XDDDDDDDDDDDDDDDDDD 11/04 11:50
17F：→ Struggle804: 吹捧一下讓你幫忙提包包的概念 11/04 11:59
18F：推 DLCSEA: 難怪一堆人都要練二頭肌XD 水肥大 練二頭肌是有道理的阿 11/04 13:31
19F：→ Carmelo: 水肥哥已哭 11/04 14:21
20F：推 vanjoey: 看到傻了...... 11/04 16:08
21F：推 ohsong: 核心做愛很重要 練完二頭別忘了 哈哈 11/04 17:36
22F：推 kee32: 包包還沒幫人提夠就想嘿咻,太貪心了 11/05 00:48
23F：推 taff: 看來真的要多增加二頭一週兩循環惹~~~~ 11/05 13:16
24F：推 sweettaiwan: 已經沒有人可以阻止日本人繼續變態下去了 11/05 19:59
25F：推 archzxc: 決定練他20組!!!!!!! 11/05 23:22
26F：推 driganpower: 幹這什麼鳥歌，真服了日本人 11/06 01:55