作者gn01914120 (Wow)
看板MuscleBeach
標題[問題] 想請教一個動作
時間Mon Nov 3 02:30:59 2014
今天到健身房看到在墊子上有人訓練一個動作
後來想起來在摔角選手的影片裡看過
( 01:40~01:42
http://youtu.be/u9IL8mfDLy8?t=1m40s )
想請問一下這項動作主要訓練的是哪些肌群呢? 訓練的名稱是?
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※ 編輯: gn01914120 (61.230.175.147), 11/03/2014 02:32:22
1F：→ liquidbox: circular strength training………的一種 11/03 19:26